時間記錄表10.6

睡覺：8小時45分鐘（嘗試22：00關(guān)電腦雖然還是晚睡但比前幾天好了很多）

學(xué)習(xí)：5小時40分鐘

冥想：20分鐘

午睡：30分鐘

刷牙洗臉吃飯：1小時

娛樂：7小時45分鐘

我的思考和感悟

春哥的課程講解，雖然有些沒有明確說清楚，如果之前光是看和聽的話是很容易忽視的，但現(xiàn)在將講的全部記下來就相當(dāng)于強(qiáng)迫自己去理解話里面的內(nèi)容。

? 記的太全面的筆記不仔細(xì)去看，去閱讀，就理解不了。后續(xù)還是需要再整理歸納，整理歸納需要包括

1.訓(xùn)練方法

2.訓(xùn)練一定數(shù)量后對于自己的幫助在哪里記錄里面都有說

3.注意事項

嘗試了一下上面這個方法，但并不是自己在整理歸納，而只是在將有用的留下沒有用的去掉，我應(yīng)該用自己的理解去概括再檢查有沒有遺漏的，確認(rèn)沒有遺漏后，才算是初步理解。

反省：不要好高騖遠(yuǎn)，雖然現(xiàn)在自己的方法學(xué)習(xí)起來很花時間，但這才剛剛開始，相信只要有了明確計劃，方法越用越熟練后就能學(xué)的越快。

計劃10.7

1.現(xiàn)在平面形已經(jīng)記錄了差不多一半了，可以嘗試運用自己的理解進(jìn)行概括，并檢查有沒有遺漏或者錯誤的地方，

2.再嘗試去運用起來，正確并成功運用后，再明確下來小部分訓(xùn)練計劃，并明確自己完成后會得到什么，就像游戲一樣，一開始就知道自己能獲得的東西會更有動力。

3.總結(jié)