別人對你的看法，不需要你來在乎

前兩天，有一個學(xué)員問了我一個問題，太在乎別人看法該怎么辦？

這是一個很大的問題，我一時不知道怎么解答，所以我沒有立刻回答他，我告訴他過兩天我用一篇文章告訴你。

于是我順手在朋友圈做了一個小調(diào)查，想要解決“在乎別人看法”問題的人可以點贊，超過100個贊，我告訴大家答案，很快2個小時不到100已經(jīng)有了，然后就有了今天這篇文章。

我們直接進入正題，想要快速解決與人相處的時放下別人的看法，那么我們就必須明白一個核心問題：哪些看法是自己，哪些看法是別人的？

關(guān)于別人的看法，我們可以歸為兩種類型：

一、我們自己做了什么，別人對我們的評價是什么？

二、我們對別人做了什么，別人有什么看法或者感受？

無論是哪一種我們都逃不開一個問題，哪些是自己的，哪些是別人的人，如果是自己的那么我們自己處理好，如果是別人的，那么那就是別人的事情了。

1

我們做了什么，別人對我們的評價是什么？

我們可以試著問自己，我們做了什么，別人對我們的評價是什么，這是我們能夠控制的嗎？

?

答案非常明顯，不能。

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為什么不能呢？因為我們無法干預(yù)別人的思想，無法改變別人的看法，我們只能夠去猜測別人想的大概是什么？

?

可是你猜測的一定是對的嗎？你不是他，你根本不知道對方在想一些什么，你只會按照你自己的認(rèn)知去判斷，心理學(xué)上，我們把這種心理傾向稱為“投射”。

?有一個段子是這樣的：

乞丐A問乞丐B，如果你有錢了，那么你會拿這些錢去干什么？

?B乞丐想了想回答道：“如果我有錢了，我會買個金碗，你呢？”

?A乞丐驕傲的說：“你就沒有我聰明了吧，我會雇傭一個乞丐幫我要飯”

也許你會覺得很好笑，干嘛不去定投，或者買個房子什么的，但更好笑的是我們跟乞丐的想法也差不了多少，這里沒有任何貶低的意思。

?當(dāng)人們面臨一個問題的時候，只會在自己認(rèn)知范圍內(nèi)做出自己認(rèn)為最正確的決定，但是這個決定對于別人來說，可能會覺得很好笑。

?8年前，那時我還在讀書，我同學(xué)問了我一個問題，如果你有錢了，你會干嘛，我毫不猶豫的回答：“我要先買一把iPhone4”。現(xiàn)在想想真的很好笑，但是殊不知，一個學(xué)生就是會這么想。

?同一個人不同時期的想法尚且不一樣，更何況是不同的人呢？

我們的成長環(huán)境，教育背景 ，社會閱歷，人際狀態(tài)，情緒情感狀態(tài)都不一樣，我們憑什么去判斷別人怎么想，就算是一個資深的心理咨詢師職業(yè)生涯都在努力做到對來訪者全然的共情，更何況是我們呢？

?既然，我們無法改變別人的想法，也無法猜測別人在想一些什么，那我們又何必去操這份心呢？

?當(dāng)年的我就是意識到這點，才慢慢不想去操這份心的。何不把真實的自己展現(xiàn)出來，做好自己，反倒是可以提升別人對我們的好感度。

2

我們對別人做了什么，別人有什么看法或者感受？

我可以先給出一個結(jié)論，在不傷害別人的前提下，我們對別人做了什么，別人有什么看法或者感受，那是別人的事情。

這時可能就有人要跳出來反對了：“我們對別人做了什么，那別人有什么看法或者感受不就是我的責(zé)任了嗎，怎么會是別人的事情呢？那不就成為一個不負(fù)責(zé)任的人了嗎？”

當(dāng)然，我嚴(yán)重反對去傷害別人，不管是身體攻擊或者是語言攻擊，都是不應(yīng)該的。

但是除此之外，你對別人表達了什么，別人會有什么感受或者想法，那就不關(guān)我的事了。

表面上第二點跟第一點不一樣，但本質(zhì)是一樣的，那就是我們無法控制別人該怎么想，也無法知道別人會怎么想。

有這個疑問的同學(xué)，完全可以問問自己，我們在怕什么呢？

其實問題很簡單，我們無非就是擔(dān)心自己的行為傷害了別人或者別人會傷害自己罷了。

我們舉例兩種極端的情況：

第一種：我們面對的是極度敏感自卑的人群。

當(dāng)你面對著這種人的時候，你可能只是簡單的開了個玩笑，結(jié)果對方卻生氣了，很有可能是生悶氣，也有可能會適當(dāng)?shù)墓裟恪?/p>

面臨這種情況，你是沒辦法的，這是對方自己需要去消化成長的情緒問題，我們不是一個心理咨詢師，沒辦法幫助對方成長，就算真的是心理咨詢師，也是需要收費的。

同時我們應(yīng)該注意到，他面對你時會出現(xiàn)這種問題，面對其他人也會出現(xiàn)，這是他的問題，不是你的。

退一步講，就算你想調(diào)整自己好讓你跟跟這種人更好的相處，你也需要在知道對方的情況后，才能根據(jù)他本身的情況作出相應(yīng)的調(diào)整。

我有一個朋友，我叫他小周，因為工作室想開發(fā)小程序，朋友就介紹了他讓我認(rèn)識。

他是一個程序員，性格內(nèi)向，甚至有點敏感自卑，第一次跟他吃飯的時候，我開了個玩笑，說他是挨踢（IT）的，很不容易。

他勉強笑了一下，就繃著一張臉。我估計他生氣了，后來朋友說了，我才確認(rèn)自己的想法。

后面我跟他接觸就不敢開這種玩笑了，現(xiàn)在偶爾還會出來吃飯，相處的也還不錯。

第二種：我們面對的是有強烈攻擊性的人

面對這種人你說什么話他都會懟你，不管你說的話多么正確也沒用，一切全憑他的心情。而且他不僅懟你，身邊的所有人都懟，可以說是懟天懟地對空氣，這種人也是很常見的。

其實我們不需要為了跟這種人相處，自己多處理不必要的負(fù)面情緒，對方跟你處不來，他跟其他人也同樣處不來，所以這很可能是對方的問題。

那么除了這兩個種群，還有沒有第三種情況呢，比如：

面對你的時候才表現(xiàn)的敏感自卑，面對別人不會。

面對你的時候才懟你，從來不懟其他人呢？

當(dāng)然有，如果一個面對你的時候才自卑，那么說明，你太優(yōu)秀了。而如果一個人不懟別人，偏懟你，要么你是得罪他了，要么你太壓抑自己了。

這種兩種情況，可能性是比較低的。

所以，在不傷害別人的情況下，你對一個人說了什么做了什么，別人有什么看法或者感受，完全是對方自己需要負(fù)責(zé)的，與我們無關(guān)。

至于我們，只需要做好自己就夠了。

我們不需要太在乎別人的看法，因為我們無法？控制別人怎么想，也無法猜到別人會想的，那統(tǒng)統(tǒng)都是別人需要處理的事情，而我們呢，顧好自己吧~