Day36（5.30）

喝水2.5L:??(只喝了不到2L)

*：??

??飲食：

午餐：牛肉?魔芋粉絲?芹菜碎?西蘭花

加餐：櫻桃

晚餐：半個(gè)雞蛋白?拌菜心?拌菠菜

???♀?運(yùn)動(dòng)：

維秘腿?10mins*2

Zoey全身拉伸?10mins

Pamela虐腹初級(jí)10mins

慢跑5km 30mins

貌似因?yàn)闄烟页远嗔擞行├亲?.跑步都沒好好跑,害,以后還是好好吃飯別一下吃這么多水果了??(每次水果吃多晚飯都沒啥胃口了)

今天好好休息明天好好吃飯好好吃飯!一定給我好好吃飯!

晚安啦明天見～