生病就要治療，最直接簡單有效的方法就是吃藥。這是幾十年來，我們根深蒂固的印象和常識。

然而有些病，吃藥是治不好的，藥物只能緩解或改善病癥，并不能根治。

尤其是有些針對慢性病的藥物，如果患者因為吃了藥而放松了自我管束，可能反而會錯失緩解病癥的良機。

很多人一輩子都離不開藥，實際上可能是因為他們太依賴藥物，而忽略了營養(yǎng)。

有些人可能會說：營養(yǎng)怎么能跟藥物比??？營養(yǎng)怎么可能治??？

你知道嗎？你之所以會生病，可能是因為你營養(yǎng)不良。

很多人可能又會說了：我一天三頓飯，每頓都吃得很飽，又沒有餓肚子，我也不偏瘦，怎么可能營養(yǎng)不良？

其實很多國人都存在能量過剩，而營養(yǎng)不良的情況。

早餐白米飯、稀飯、面條、饅頭、油餅、油條這種面食吃得多，炸雞、薯條、可樂這些快餐也吃了不少，晚上回家或周末又是一頓大餐……

長此以往就出現(xiàn)了熱量、碳水化合物超標，身體慢慢變胖，反而營養(yǎng)不良了。

所謂營養(yǎng)不良，是指身體缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

我們要想身體健康，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物需要按照一定的比例攝入。同時還需要其他一些必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

如果高熱量高碳水的食物吃多了，就會使蛋白質(zhì)、維生素等其他營養(yǎng)素的比例失衡，出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

所以，胖子也會營養(yǎng)不良！

胖子可能是身體中的脂肪含量高，蛋白質(zhì)和骨骼肌含量相對較少，就會容易代謝紊亂，出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

因為缺乏身體健康必需的營養(yǎng)素，進而引發(fā)其他疾病，例如糖尿病。

營養(yǎng)不良與2型糖尿病之間存在密切關(guān)系。

有研究表明，營養(yǎng)不良的人群中，患糖尿病的比例較高。

因為缺乏某些營養(yǎng)，會加重糖尿病人的病情。

得了糖尿病，大家首先想到的可能是吃藥打針。

我們都聽說過“是藥三分毒”。有些藥物可能在對付某些疾病的同時，也在損傷著我們的身體，產(chǎn)生不良反應(yīng)和副作用。

糖尿病患者長期服用一些降糖藥物，就可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚過敏、食欲減退等不適癥狀。

吃降糖藥和打胰島素也是一筆不小的支出。

而且藥物治療僅僅是暫時控制病情，并不能從根本上改變患者的身體狀況。

相比之下，通過改善生活方式來非藥物緩解病情則是更長久有效的治療手段。

生活方式醫(yī)學是國際上積極倡導的全新學科，自1989 年被第一次提出后，在許多國家得到了迅速發(fā)展。諸多研究和實踐證實，生活方式醫(yī)學的健康干預可以預防和緩解2型糖尿病。

近年來在國內(nèi)也得到了越來越多的關(guān)注和推廣。

在改善生活方式的非藥物治療緩解中，營養(yǎng)更是一線治療，是重中之重。

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院胃腸科主任、臨床營養(yǎng)科主任石漢平教授在“生活方式醫(yī)學2023春季研討會”上《營養(yǎng)是一線治療》的線上演講中指出：

“營養(yǎng)不是支持，不是輔助，而是治療，而且是一線治療。”

營養(yǎng)治療對非藥物緩解2型糖尿病具有非常重要的意義。

營養(yǎng)治療通過科學合理的飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)素攝入，幫助糖尿病患者有效控制血糖，減輕胰島的負擔，預防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，還可以改善生活質(zhì)量，提高患者的自我管理能力。

對于營養(yǎng)不良的患者來說，還可以提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，從而改善身體代謝的功能。

與藥物治療相比，非藥物緩解2型糖尿病長期效果更顯著，并且不與之相悖。

創(chuàng)語生命互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院副院長羅彥海博士在“生活方式醫(yī)學2023春季研討會”上《非藥物緩解2型糖尿病實踐》的演講中也指出：

非藥物緩解2型糖尿病是與藥物治療并行不悖的解決之道。針對糖前期人群，非藥物緩解可能是最優(yōu)解決方案。

與其熬到“已病”的程度去醫(yī)院，花費大量的時間、金錢還收效甚微，不如從現(xiàn)在開始，改變認知，改變行為，養(yǎng)成健康的生活方式。

2020年創(chuàng)語生命專家團隊將生活方式醫(yī)學引入上海后，進行了適合中國人的本土化醫(yī)技改造、研究與創(chuàng)新。通過不斷的實踐和疊代更新，成功研發(fā)了擁有自主知識產(chǎn)權(quán)的糖尿病“5i 綠色緩解療法”生活方式醫(yī)學學科成果。

均衡營養(yǎng)療法就是其中重要的組成部分。

每個糖尿病患者都應(yīng)與專業(yè)醫(yī)療保健團隊一起，積極參與教育、自我管理和治療計劃，包括制定個性化的營養(yǎng)飲食計劃。

營養(yǎng)治療的意義不僅在于緩解糖尿病等慢性疾病，對全面健康也有著深遠的影響。

石漢平教授在其演講中也指出：

營養(yǎng)是健康中國的解決方案，營養(yǎng)是全面小康的基本保證，以營養(yǎng)為支點可以撬動整個慢病的防控，乃至整個人類的健康。

離開了良好的營養(yǎng)，全民健康和全面小康都是空談，應(yīng)該被我們重視起來。

編譯?| 創(chuàng)語生命編輯部?編譯小組

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