《認(rèn)識(shí)“前額葉皮質(zhì)”》

大家有聽說或了解過“前額葉皮質(zhì)”嗎？像是語言、想象力、好奇心、自制力、理智、都來自于前額葉皮質(zhì)，對人的認(rèn)知，決策，判斷都有著非常重要的影響。它有一個(gè)非常重要的特性，就是在遇到壓力就下線了，就好像你上了一天的班很累，回到家里你就忍不住刷手機(jī)或者打開冰箱吃甜食，白天的時(shí)候是不會(huì)這么做的。白天可以理智地自制自己，比如早上可能想了一百次不會(huì)再熬夜，但是到了晚上卻按耐不住，還是熬夜了。 在教育這條路上，我們一定會(huì)遇到兩敗俱傷的情況，父母和老師都不想極端地對待孩子，不想吼叫、打罵。俗話說，打在兒身，痛在娘心。這種做法不得已時(shí)可能會(huì)做了，但事后也會(huì)后悔，而孩子在身心上也會(huì)受到影響。為什么家長一翻臉，孩子就變乖？可以想象孩子在家里或者在父母的吼叫和高壓下，他的壓力是非常大的，孩子可能會(huì)覺得害怕，這時(shí)前額葉皮質(zhì)就會(huì)下線。孩子在這種情況下不會(huì)具備理智和自律性，甚至?xí)p少想象力和對藝術(shù)的感知力。因此，為孩子營造親和的環(huán)境對于他們的學(xué)習(xí)和人生是非常重要的。如果能夠用溫和的態(tài)度溝通解決問題，我們就要去嘗試學(xué)習(xí)，爭取父母平和，孩子快樂，這是最好的家庭氛圍環(huán)境。有一句話分享給父母們：“家長內(nèi)心當(dāng)中都是愛孩子的，內(nèi)心當(dāng)中都有一份溫柔，但這份溫柔有時(shí)候被焦慮所覆蓋了，所以他們只需要一點(diǎn)點(diǎn)的提醒，就能夠把這份溫柔找到”。 鍛煉前額葉功能的小方法： 1：閉著眼睛吃飯，阻斷視覺信息，靠其他的感官去尋找食物，然后再送到嘴里，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。 2：多吃富含卵磷脂的食物，有助于我們腦部更加活躍，提高記憶力。 3：用手指分辨硬幣，口袋里隨時(shí)放幾個(gè)不同面值的硬幣，沒事的時(shí)候用指尖去分辨它們，刺激大腦的皮層，挖掘大腦潛能。 4：關(guān)掉聲音看電視，阻斷我們的聽覺信息，僅靠畫面去分析電視內(nèi)容，訓(xùn)練注意力的集中度。 5：捏住鼻子喝東西，阻斷嗅覺信息，大腦就只能靠味覺來分析進(jìn)到嘴里的東西，鍛煉我們大腦的分析能力。 ——《圓愛組織》粉絲投稿 #圓愛組織##LoveLifeAssociation##守護(hù)新生命##關(guān)愛準(zhǔn)媽媽##新生命守護(hù)者林錦成#