中級特定課:

交叉步轉(zhuǎn)彎、交叉步滑行、交叉步加速

1、練好初級系列8集，打好綜合基礎(chǔ)。

2、練好前置基礎(chǔ)系列8集，強(qiáng)化綜合基礎(chǔ)。

3、日積月累的滑行，鍛煉及強(qiáng)化綜合基礎(chǔ)。

4、先練逆時針跑圈「這是主流正向跑圈方向」

5、如果，想練順時針，那么訓(xùn)練方法方式與逆時針一樣。并且等同于，從頭開始，你所擁有的，僅是基本基礎(chǔ)，不代表你可以一學(xué)就會。

6、輪滑，逃不了課。

7、你的短板決定你的上限。

8、勿忘初心，方得始終！

9、高姿、低頻—中頻—高頻。

中姿、低頻—中頻—高頻。

低姿、低頻—中頻—高頻。

各階段的進(jìn)階，完全由你的綜合基礎(chǔ)決定。

且，每個階段都是新的開始，等同于重練。

10、體能是核心。