你家孩子每天學(xué)習(xí)3個小時，成績?yōu)楹螞]提高？

原因是學(xué)習(xí)效率過低。

如何提高效率？

將學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分成段落。人類大腦在學(xué)習(xí)初期和末期以及中間偏后的階段效率最高。

所以盡管學(xué)習(xí)時間是1小時，你的孩子實際只能記住前幾分鐘、后幾分鐘和中間幾分鐘的內(nèi)容，共3分鐘。但是如果我們將1小時的學(xué)習(xí)劃分為4個段落，每個10分鐘，中間插入3個5分鐘的休息，如跑步、跳繩和喝水、吃水果。你孩子的高效學(xué)習(xí)時間就會是4*2+4*2，前后各2分鐘，中間4個階段各2分鐘，總共16分鐘。

這就是秒殺式的提高效率。

現(xiàn)在懂了嗎？

劃分段落，劃分段落，再劃分段落！

研究顯示，人類注意力在10到15分鐘左右會達(dá)到第一個低谷。所以將一個學(xué)習(xí)內(nèi)容或課程劃分為10-15分鐘的短段可以充分利用人腦的高效學(xué)習(xí)期，這比進(jìn)行漫長的學(xué)習(xí)要有效得多。在每個段落之間插入短暫的休息，可以重新聚焦注意力，繼續(xù)保持高效率的學(xué)習(xí)。

這是一種簡單實用的學(xué)習(xí)方法，可將學(xué)習(xí)效率較低的學(xué)生的成績提高一個檔次。家長可以幫助孩子制定學(xué)習(xí)時間表，將學(xué)習(xí)和休息相結(jié)合，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而真正提高學(xué)習(xí)成效。