小伙伴們大家好，我是愛德華。隨著復工的有序進展，相信大多數小伙伴已經回到了工作地。然而，大部分工作地都要求返回的小伙伴們隔離一周，那么該如何正確安全的隔離呢，這便是今天的主題——隔離觀察篇。

今天的內容主要分為三個部分：①沒有疫區(qū)接觸史的人群；②有疫區(qū)接觸史的人群；③確診病例的密切接觸者。

對于沒有疫區(qū)接觸史的小伙伴，其實沒什么多注意的，只需要做好社區(qū)報備，以及前兩篇中所說的居家清潔消毒、個人防護等措施即可。下面著重講講后兩種情況：

1. 有疫區(qū)接觸史的人群

1.1 隔離要求：

1.1.1 盡快到所在村支部或社區(qū)進行登記，減少外出活動，尤其是避免到人員密集的公共場所活動。

1.1.2 從離開疾病流行地區(qū)的時間開始，連續(xù)14 天進行自我健康狀況監(jiān)測，每天兩次自測體溫。條件允許時，盡量單獨居住或居住在通風良好的單人房間，并盡量減少與家人的密切接觸。

1.1.3 若出現可疑癥狀(包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，應根據病情及時就診。

1.2 就醫(yī)要求

1.2.1 前往醫(yī)院的路上，病人應該佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

1.2.2 如果可以，應避免乘坐公共交通工具前往醫(yī)院，路上打開車窗。

1.2.3 時刻佩戴口罩和隨時保持手衛(wèi)生。在路上和醫(yī)院時，盡可能遠離其他人(至少1米)。

1.2.4 若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進行消毒。

2. 確診病例的密切接觸者

2.1 房間設置

家中如果有多套房屋，最好單獨居??；如果只有一套房屋，則單獨房間居住，并有獨立衛(wèi)生設施。如果條件不允許，其他家庭成員和密切接觸者至少保持1米的距離(例如可以分床睡)；最小化密切接觸者活動區(qū)域，和其他家庭成員盡可能不產生重疊，可能重疊的區(qū)域(廚房、浴室等)需要做好通風(保持窗戶開啟)、消毒。

密切接觸者居住房間應該通風良好，不能使用和其他房間共通的中央空調。房間內應當使用木質、金屬的家具，避免使用布藝、皮質等不易消毒的家具。

2.2 作為密切接觸者應該做的事

2.2.1 自覺隔離觀察14天，減少外出活動。除有必要請勿和他人密切接觸。

2.2.2 每日至少測量體溫2次，密切接觸者應密切觀察自身是否出現急性呼吸道癥狀或其他相關癥狀(如： 發(fā)熱、乏力等)。

2.2.3 注意咳嗽禮儀和手衛(wèi)生，使用紙巾遮掩口鼻，接觸呼吸道分泌物立即用流水與洗手液洗手，并采取手消毒措施。

2.2.4 密切接觸者如果出現癥，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉肉酸痛等，應立即聯系居家隔離醫(yī)學觀察管理人員。

2.3 外出和探視

密切接觸者應盡可能減少與共同居住人員的接觸，原則上不得外出，拒絕一切探訪。如果必須外出，經醫(yī)學觀察管理人員批準后方可，并要佩戴醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護口罩( N95)，避免去人群密集場所。

2.4 個人防護

家屬應盡量減少與密切接觸者及其用品接觸，如避免共用牙刷、香煙、餐具、飯菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。看護人員與密切接觸者共處一室時應該戴好口罩，口罩需要緊貼面部，且佩戴過程中禁止觸碰、調整。

口罩因分泌物變濕、變臟時，必須立刻更換。摘下及丟棄口罩之后，進行雙手清潔。與密切接觸者有任何直接接觸，或離開密接接觸者居住空間后，需清潔雙手。準備食物、飯前便后也均應清潔雙手。如果雙手不是很臟，可用酒精免洗液清潔。若雙手比較臟，則使用肥皂和清水清洗。(注意酒精使用安全，防止意外吞食用或引發(fā)火災)。

2.5 物品準備

居家隔離醫(yī)學觀察的房間內應當準備：水銀溫度計、外科口罩、消毒紙巾、快速手消毒劑、84消毒液等消毒劑、帶有蓋的的垃圾桶。

2.6 清潔和消毒。

參照清潔消毒篇，并適當增加頻次。

下集預告：以上便是隔離觀察篇的內容。那么到此，新型冠狀病毒肺炎防護的特別篇，已經全部更新完了，從下一篇開始，繼續(xù)恢復甲狀腺疾病的知識科普（甲狀旁腺功能亢進的診斷方法和治療方法），感謝小伙伴們的支持和厚愛。

本篇是新型冠狀病毒肺炎預防特別篇，我是前甲狀腺外科醫(yī)生，知乎APP（ID：甲狀腺醫(yī)生愛德華）以及微信公眾號（ID：健康知識工坊），將于每周三準時發(fā)布和甲狀腺相關的各類科普知識、甲狀腺疾病的診斷治療方式等。??

? 此外，每周日將于知乎視頻、微信公眾號（健康知識工坊）、bilibili視頻網站（ID：健康知識工坊）更新“甲狀腺課堂”系列視頻課，講解甲狀腺科普知識，歡迎關注。?

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