大家好，我是李醫(yī)生，夏季是人體最容易感受暑濕邪氣的季節(jié)，今天李醫(yī)生就給大家分享一個方子，來助你抵御夏季濕熱。

那為什么要說夏季是人體最容易感受暑濕邪氣的季節(jié)呢？這是因為夏季雨水多，且天氣炎熱，很多人喜歡喝冰啤酒、冰奶茶等冷飲，以至于就容易在體內(nèi)形成暑濕，而暑濕最易傷脾，畢竟脾喜燥惡濕，所以濕氣太盛，就會影響到脾的運化能力，導(dǎo)致脾氣虧虛。

另外若脾不能很好的運化吸收食物的話，還會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣越聚越多，出現(xiàn)食欲不振，到點吃不下飯，或者是稍微吃點就胃脹的厲害，另外呢還有最明顯的癥狀就是身體沉重?zé)o力，伸出舌頭一看舌淡苔白，舌邊還有齒痕等等，那對于這種情況，就需要注意調(diào)理脾胃，祛除濕氣，今天李醫(yī)生就教你巧用三味藥，輕松健脾胃、化濕氣、解暑熱。

這三味中藥分別就是香薷、白扁豆以及厚樸，其中香薷不僅性辛味溫，而且芳香質(zhì)輕，那中醫(yī)認為辛溫能發(fā)散，芳香能化濕，所以香薷這味可以說是夏季祛暑解表的要藥，很適合用于外感風(fēng)寒且夾雜濕邪的人群。

厚樸呢則苦辛性溫，可以燥濕運脾，而且它燥濕的能力就像是我們吹風(fēng)機吹頭發(fā)一樣，能快速的去掉頭發(fā)上的水，另外厚樸行氣降氣的作用，還能幫助氣能夠順暢通行，不被濕邪阻礙了。

最后就是白扁豆，這味比較平和，它在這里的作用就相當(dāng)于戰(zhàn)后的重建工作，讓城內(nèi)恢復(fù)往常生活，那在中醫(yī)上就是健脾和中，幫助脾恢復(fù)正常的運化能力，另外白扁豆也兼有消暑的作用。

由此可見，這三個中藥搭配，共奏祛暑解表、化濕和中之效，可以很好的緩解夏天體內(nèi)暑濕太重的情況。

好了，那今天的分享到這里就結(jié)束了，如果身體不適請線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請長按點贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李夢陽。