隨著孩子一天天長大，很多家長都開始考慮什么時候給孩子分房睡最合適。

一般專家認(rèn)為，在三歲之后，就要開始著手考慮實現(xiàn)孩子分開睡這件事了。

因為這個年齡的孩子已經(jīng)具備了一點獨立能力，他們可以自己穿衣睡覺，甚至已經(jīng)有自己的思維意識。

所以，在三歲之后是培養(yǎng)孩子獨立睡覺的最好階段，建議不要早于三歲，也不要太遲。

3歲時兒童獨立意識萌芽并迅速發(fā)展的時期。

讓孩子們分床睡覺，有利于培養(yǎng)他們的心理獨立性。

當(dāng)孩子4、5歲時，孩子會表現(xiàn)出對父母更多的依賴。

因此，建議寶寶在3歲之后分床睡覺。

民間還有關(guān)于分床的說法：“三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸?！?/p>

事實真的是這樣嗎？

其實一定要杜絕這種絕對的想法。

有些家長一直認(rèn)為孩子必須一個人睡，因此不管孩子是否生病，都會讓孩子一個人睡。

這個問題在中國被稱為“養(yǎng)狼計劃”。

但是提醒家長需要注意的是，如果孩子真的由于一個人睡生病了，或者說孩子最近一段時間情緒真的比較焦慮，那么家長所扮演的角色應(yīng)該是安撫而不是給予更多的打擊。

也許孩子依然一個人能夠睡得著。

但是對于孩子來說，他們的心性會被磨平很多，或者說他們此刻會出現(xiàn)一些厭倦的狀態(tài)。

其實，對于分房睡的年齡，沒有一個嚴(yán)格的界定，只需要在孩子3——10時能夠和孩子分床睡就可以了。

搞清楚什么情況下可以分房

看寶寶的狀態(tài)首先寶寶要具備一定的自理能力：比如晚上睡得安穩(wěn)，不亂踢被子；

大小便會自己去或者叫家長。

其次，寶寶已經(jīng)開始有性別意識了對爸爸媽媽之間的互動好奇。

一般孩子在五六歲就會有性別意識，會問“為什么爸爸可以和媽媽睡”之類的。

不注意寶寶的性別意識后果會很嚴(yán)重，易造成寶寶性早熟。

應(yīng)該怎么幫助寶寶分房？

很少一部分孩子會自己要求分房睡，不過這種情況是少之又少。大部分孩子分房睡是需要家長輔助完成的。

準(zhǔn)備工作：

1、給孩子物質(zhì)上的準(zhǔn)備

根據(jù)孩子的個性和喜好，給孩子選擇他們喜歡的床。可以跟孩子一起去裝飾自己的小空間。

但是注意不要在寶寶床上放毛絨玩具。

因為寶寶的各個器官都沒有發(fā)育完全，鼻腔和呼吸道非常脆弱。寶寶吸入毛絨玩具的毛后，很可能導(dǎo)致過敏性鼻炎。另外，毛絨玩具長期放在床上很容易滋生螨蟲，螨蟲太多會導(dǎo)致寶寶身上長疹子。

2、養(yǎng)成睡覺的好習(xí)慣

睡前看一會故事書、聽一下輕音樂，讓他在自己睡覺的時候不會產(chǎn)生那么多的不安。

在孩子獨立睡覺的時候，按照孩子的睡前習(xí)慣。父母可以陪伴左右，陪他們完成睡前要做的事情。

不僅可以有助于他們獨立入睡。同時也不會產(chǎn)生那么多小情緒，造成對獨立睡覺的恐懼的憂慮心理。

3、還未分房的時候給孩子講一些關(guān)于分房的繪本故事：《關(guān)燈，不怕》《我不想一個人睡》《小老鼠的漫長一夜》《蘇蘇睡自己的床》。

讓孩子慢慢了解分房睡的好處。鼓勵他們勇敢地自己睡，讓寶寶覺得能自己睡的孩子都是最了不起的孩子。

4、不需要一步到位，可以一天天讓寶寶適應(yīng)

從最初的分床到分房幾小時，再到完全分房。需要家長更耐心一點，溫柔而堅定。

以”哄“的方式溫柔堅持，對孩子表達(dá)愛，但堅持不改變讓他分床睡覺的想法。通過引導(dǎo)，孩子慢慢學(xué)會自己獨立睡覺。

除了孩子生病時，需要父母的照顧和安慰。

睡覺不要關(guān)房間門，這樣在房間叫可以給他回應(yīng)。

還可以在寶寶房間或者客廳留小夜燈，等孩子慢慢適應(yīng)后，再采取逐步分離法。

寶寶習(xí)慣后，家長只需要在孩子哭鬧時給予安撫就好。

5、可以給孩子一些分房睡的獎勵

比如：如果寶寶能夠自己在房間睡覺，周末就去做一些戶外的親子游戲等等。