有這么一句話：孩子放假，剛回到家是母慈子孝，過(guò)不了幾天，就是雞飛狗跳。

暑假的到來(lái)，讓孩子與父母相處的時(shí)間增多，平日里不曾顯露出來(lái)的矛盾也猛然暴增。

父母抱怨孩子的作息不規(guī)律，寫(xiě)作業(yè)磨磨蹭蹭，還很愛(ài)玩手機(jī)，孩子則吐槽父母管得太寬，沒(méi)有讓自己獨(dú)立的空間。

從“母慈子孝”到“雞飛狗跳”只需要短短幾天。

為什么暑期沖突頻發(fā)？

父母與孩子，不管是生活習(xí)慣還是學(xué)習(xí)習(xí)慣，都大不相同。父母作為成年人，對(duì)于生活學(xué)習(xí)都有一定的規(guī)劃，而孩子卻很少會(huì)想得這么長(zhǎng)遠(yuǎn)。在父母為孩子操心，想要為孩子謀一個(gè)更好的前途的時(shí)候，孩子只想要有時(shí)間做自己想做的事情，于是矛盾爆發(fā)了。父母會(huì)說(shuō)：“我控制不住自己，看著TA那么放松的樣子，一點(diǎn)都不為自己的未來(lái)著急，我就忍不住想要管教TA，改變TA?！?strong>父母看不慣，去說(shuō)教，想要孩子改變，孩子反抗，雙方?jīng)_突就這樣發(fā)生了。

如何為暑期中的親子沖突消火降溫？

如果想要沖突減少，不是只要父母閉嘴，或者讓孩子完全做自己想要做的事情就可以解決的。那父母究竟該如何做呢？

認(rèn)可。

什么是認(rèn)可？給孩子贊美，夸TA？是，但不完全是。

認(rèn)可是指對(duì)一個(gè)人的情感體驗(yàn)以及他的需求，我們?nèi)タ吹胶统姓J(rèn)它的合法性。

仔細(xì)回顧父母對(duì)孩子的情緒，有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)父母對(duì)孩子的情緒是非?？量痰?，當(dāng)雙方處于一種完全不對(duì)等的地位時(shí)，這種苛刻就會(huì)引發(fā)很大的矛盾。那么該如何減少?zèng)_突的發(fā)生呢？

1. 無(wú)條件的傾聽(tīng)和關(guān)注，接住孩子的情緒

當(dāng)孩子跟你表達(dá)自己情緒和想法的時(shí)候，不管你的內(nèi)心有什么情緒和評(píng)判，覺(jué)得孩子這樣做不對(duì)，不好，都要告訴自己，要無(wú)條件地傾聽(tīng)，去關(guān)注。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，慢慢地去理解，找到孩子的情緒在哪，TA的需求在哪，然后你能夠?yàn)門(mén)A做什么。

2. 從當(dāng)下的情境來(lái)理解孩子的需求，體察孩子的情緒

如果孩子真的是合理的，你就要給予支持。比如說(shuō)：“我明白了，你現(xiàn)在很想休息，但我給你安排了太多的任務(wù)，讓你覺(jué)得煩躁，我理解你的情緒，其實(shí)，你現(xiàn)在想要休息，是一個(gè)非常正當(dāng)?shù)男枨??！边@個(gè)支持可以是言語(yǔ)的一個(gè)同意，也可以是行動(dòng)上的直接的支持，但最重要的是，讓孩子知道，你是理解TA的。

3. 為你的行為設(shè)限

很多父母想要給孩子設(shè)8:00以前起床，晚上12:00之前睡覺(jué)；對(duì)大人使用尊重的語(yǔ)言，不能口出不遜；玩手機(jī)的時(shí)間限制在4個(gè)小時(shí)；然后每天都要寫(xiě)一些作業(yè)……太多的要求會(huì)讓孩子不堪重負(fù)，找一兩個(gè)作為你的底線，堅(jiān)守你的底線會(huì)讓孩子發(fā)生不一樣的可能。假期是親子沖突爆發(fā)的高峰期，但也是修復(fù)矛盾的好時(shí)機(jī)。如果你和你的孩子也每天爭(zhēng)吵不斷，爆發(fā)矛盾沖突，現(xiàn)在尋求心理咨詢的幫助是一個(gè)很好的選擇。咨詢家易合心理教育，我們可以幫您：

·為雙方提供一些溝通的小技巧，進(jìn)一步提升父母與孩子之間的溝通能力，減少?zèng)_突的爆發(fā)?！じ昧私夂⒆?，知道孩子想要什么，為孩子提供一個(gè)穩(wěn)定成長(zhǎng)的家庭環(huán)境?！ふ业胶⒆咏逃母此?，讓孩子原本的不良情緒或者認(rèn)知發(fā)生改變，找到正確的方向。

評(píng)論區(qū)留言聯(lián)系家易合心理教育老師，幫您解決孩子的問(wèn)題。

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