五月的“愛(ài)”有點(diǎn)滿(mǎn)。

但，520、521“我愛(ài)你”都過(guò)了，525“我愛(ài)我”怎能不過(guò)！

故事的開(kāi)始是這樣的：為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。 此后（2004年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。

“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用信任、友愛(ài)、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。

為什么是大學(xué)生？

大學(xué)，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，是美好的、是想重來(lái)一遍的；而對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，是“噩夢(mèng)”！

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們的開(kāi)始（大一）是剛剛結(jié)束高考，脫離父母的庇護(hù)去到一個(gè)新的甚至陌生的城市，他們的結(jié)束面臨著論文和步入社會(huì)的雙重壓力。

那時(shí)的他們未經(jīng)世事，內(nèi)心充滿(mǎn)對(duì)未來(lái)的憧憬、期待，可謂是橫沖直撞、毫不畏懼。他們放肆自由，卻很難承擔(dān)放肆之后產(chǎn)生的后果。遇到事情的他們不知道該如何解決，面對(duì)壓力的他們不知道如何處理，就會(huì)存在很多心理問(wèn)題，而他們對(duì)心理健康的概念很模糊，甚至是誤解，不到藥物治療的程度，就不會(huì)承認(rèn)自己存在心理障礙，而如果真的到了那一步，局勢(shì)就很?chē)?yán)峻了。

因此，“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。

難道只有大學(xué)生？

我們生活在一個(gè)忙碌的、快節(jié)奏的世界里，隨著時(shí)間的流逝，年齡的增長(zhǎng)，我們少了少時(shí)的無(wú)謂，多的是小心翼翼。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，反而是越長(zhǎng)大越膽小。但又不太對(duì)，這不是膽小，是壓力。

我們雖然沒(méi)有大學(xué)時(shí)代的“跨社會(huì)”壓力，但卻是不得不“小心翼翼”的壓力。

我們不敢哭，我們不能倒，我們帶上面具，我們假裝出發(fā)……

我們擁有調(diào)節(jié)壓力的能力，但一部分還是在堅(jiān)持“假裝調(diào)節(jié)”，不是所謂的“憋住，你能贏”、“你看我，哪有什么事情”……就是自我調(diào)節(jié)，我們只是在自我欺騙。

所以，心理健康，不再只是大學(xué)生的“作業(yè)”，是在提醒每一個(gè)人“關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人，關(guān)愛(ài)社會(huì)?！?/strong>

請(qǐng)自信的接受別人的夸獎(jiǎng)；

請(qǐng)開(kāi)心的玩會(huì)游戲；

請(qǐng)舒適的享受美食；

在嗨團(tuán)，處處都是愛(ài)，但最重要的你的愛(ài)，記得也要分給自己一部分！

5月25日，525我愛(ài)我，這一天請(qǐng)好好愛(ài)自己，但又不止這一天！

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪

標(biāo)簽：