驚恐發(fā)作表現(xiàn)是什么樣子？
（bj66160）心慌心悸、呼吸急促；頭暈或頭痛、手足麻木；胸部壓緊或疼痛感、窒感、暈厥出汗；震顫或顫動潮熱或寒顫；不真實感、迫切想逃脫；口干、惡心；難以集中思想、講話，肌肉緊張；視物模糊、瀕死感、失控感和瘋狂感。表現(xiàn)反復的、有時為不可預料的發(fā)作性焦慮、緊張或恐懼。發(fā)作突如其來，讓人極端痛苦，持續(xù)幾分鐘或更久一些。在驚恐發(fā)作不僅發(fā)生在特定的可預料的情境中，而是在任何情境中都可能突然發(fā)生。日常容易被誤診為心臟病。

另外，焦慮驚恐發(fā)作的患者還會有以下表現(xiàn)：

感到胸悶、胸痛、氣急、喉頭堵塞、窒息,因此會驚叫、呼救或跑出室外;或者伴有頭暈、多汗、面部潮紅或蒼白、身上忽冷忽熱、震顫、手腳麻木、腹痛、胃部不舒服、四肢發(fā)軟,甚至心率、血壓急速升高等生理指標異常;有人還會有自我的部分或全部不真實、遙遠,外界不真實,或者「靈魂出竅」等痛苦體驗。
這一切如海嘯般席卷而來,猛烈而不持久,往往在10分鐘內(nèi)就達到高峰,在1個小時甚至更短的時間內(nèi),患者的感覺就會恢復正常。當植物神經(jīng)紊亂患者會在一次發(fā)作之后一直擔心下一次發(fā)作的到來,越擔心便越易發(fā)作,形成惡性循環(huán)。出于擔心，甚至三天兩頭撥打120住院就診。

植物神經(jīng)紊亂患者面對焦慮驚恐發(fā)作時如何調(diào)整放松下來？其實當你不再一味地逃避和恐懼癥狀時，放松了，不后退，并將它看個明白，會發(fā)現(xiàn)恐懼在第一次來襲時最為兇猛，后續(xù)恐懼就會緩和下來并最終消失。一旦你學會了真正放松并自始至終保持對恐懼的清醒認識，而不是火上澆油地感到恐慌、緊張或試圖控制恐懼，那么你對恐懼自身的恐懼就會漸漸消失。你可能會驚奇地意識到那些曾在胃里翻騰或沿脊髓而上的燒灼感，以及手上的刺痛和太陽穴的抽動會讓你感到如此恐懼。你有突然的胸悶氣短，心慌心悸，莫名的瀕死感，一定不要驚慌！首先要遠離誘發(fā)原因，焦慮驚恐發(fā)作都是有誘因的，比如：人多密集的場所；讓人壓抑的環(huán)境，要先從這樣的環(huán)境中離開。找個地方坐下來或者躺下來，閉上眼大口的吸氣慢慢呼出，重復的呼吸，分散自己的注意力，聽一些自己喜歡的音樂，讓自己放松下來。

深受植物神經(jīng)紊亂折磨的患者，每天都在深受疾病的折磨，很多患者咨詢過來時內(nèi)心很糾結(jié)，因為一直在吃藥，一直在花錢，到頭來癥狀沒改善一直很難受，對治療信心很受打擊，慢慢的就失去治療信心的，每天也沒抗拒吃藥。想要快速解決植物神經(jīng)紊亂問題，需要對患者病情體質(zhì)情況掌握清楚，針對性開方用藥。

凝神養(yǎng)元湯治療植物神經(jīng)紊亂經(jīng)過三個階段：
???????第一階段：治療以滋養(yǎng)心神，安神凝志理氣寬胸?改善心慌心悸?焦慮不安?緩解心前區(qū)疼痛?提高睡眠質(zhì)量?同時調(diào)理患者的脾胃吸收能力，為下個階段的治療做出鋪墊。
??????第二階段?治氣開郁，化痰利咽?降逆和胃?改善胃脹氣?打嗝反酸嘔吐?梅核氣?大便異常等問題。
??????第三階段?疏肝解郁?理氣暢中?改善患者情緒不穩(wěn)定?容易緊張激動?易哭悲觀失望恐懼感等情況，?通過前兩個階段的治療癥狀恢復，第三階段加以鞏固，以免反彈。