似有意似無意音聲運動

肢體運動存在有意、無意、似有意似無意三種運動形態(tài)；音聲運動也存在有意、無意、似有意似無意三種運動形態(tài)。似有意似無意音聲運動是一種根除信息病的音聲運動。音聲可以致?。灰袈暱梢灾尾。灰袈暱梢运兔?；音聲可以救命。

1、音聲送命

似有意似無意音聲運動是根除人們信息病的方法。主觀內(nèi)因是人類生病的根本原因，但離不開多種客觀外因。七情傷其內(nèi)，百邪從外入，外邪通過內(nèi)傷才能使人生病。內(nèi)因指人的六欲七情，六欲：見欲、聞欲、香欲、味欲、觸欲、意欲。七情：喜、怒、哀、樂、悲、傷、苦。

六欲七情根源于人的貪、嗔、癡、愛。一個人，貪嗔癡心愈重，心眼會愈小，疾病會愈雜、愈重。貪嗔癡心愈少，心眼愈寬廣，身體愈健康，前程愈遠大。

貪嗔癡心重的人最易受到外邪的侵害，正如貪淫的人，最易受到性病的侵害一樣，嗔心重的人最易受到不良信息的侵害。淫心、嗔心是人生病的主觀內(nèi)因，各種病毒、不良信息是生病的客觀外因。

人們生病的外因有病菌、病毒的原因，有風(fēng)熱、風(fēng)寒的原因。還有一種不良音聲信息引起的疾病，我們稱之為信息病。

音聲信息不但會致病，還會致命。《三國演義》中諸葛亮罵殺王朗，就是信息致命。許多搞迷信活動的人，為了騙取錢財，常常裝神弄鬼嚇唬別人。說這個人要死，那人得了癌癥。信鬼信神者趕快送錢請騙子求神改變命運；膽子小的人就被他們嚇病了，嚴(yán)重的就被他們嚇?biāo)懒?。這都是音聲信息致病送命的現(xiàn)象。

根據(jù)音聲共振原理，現(xiàn)代人類正在開發(fā)試驗一種使人致病送命的聲學(xué)武器。

第一類是次聲波武器。人耳聽得到的音聲，是頻率高于20赫茲的聲波。20赫茲以下的音聲名次聲波,次聲波也可致命、也可救命。其中5赫茲左右的次聲波是致病要命的聲波，人們利用其功能，制造一種神經(jīng)型次聲波，其振蕩頻率同人類大腦的節(jié)律近似，產(chǎn)生共振時，會強烈刺激人的大腦，使人神經(jīng)錯亂，癲狂不止。

另外還制造一種內(nèi)臟器官型次聲波，其振蕩頻率與人體內(nèi)臟器官的固有振蕩頻率近似，產(chǎn)生共振時干擾內(nèi)臟正常的次聲頻率，會使人的五臟六腑劇痛無比，甚至導(dǎo)致人體異常，直至死亡。

第二類是強聲波武器。它能發(fā)出一種使人失去行動能力的強聲波，這種強聲波會令人膽戰(zhàn)心驚，喪失行動能力。

第三類是超聲波武器。它能產(chǎn)生高頻聲波，造成強大的空氣壓力，使人產(chǎn)生視覺模糊、惡心等生理反應(yīng)。

第四類是噪聲波武器?？陕楸匀说穆犛X和中樞神經(jīng)。

這聲波武器充分證明：音聲可以致病，音聲可以送命是客觀存在的。音聲是一種能量，也是一種信息，由此可見信息致病送命也是客觀存在的。世界上任何事物都是對立統(tǒng)一的，音聲可以致病送命，也可除病救命；信息可以致病送命，也可以除病救命。

2、音聲救命

音聲能夠致病送命，就一定能夠除病救命；音聲可以損壞身體，就可以強壯身體。一個有心臟病的人遇到噪音或突然的響聲會心慌意亂，病情會加重。一個心臟健康的人遇到噪音或突然響聲會心情平靜，身體健康。許多人體的生理現(xiàn)象表明，音聲信息對人的健康長壽至關(guān)重要，在人類的健康長壽運動中千萬不可忽視音聲信息的重要作用。下面我們來討論運用音聲除病救命的方法。

中國古哲學(xué)有句名言：“大道含三”，是說宇宙間一切事物、一切概念由三數(shù)組成：方位是由左、中、右三數(shù)組成。高度是由上、中、下三數(shù)組成。一切存在，都是由“有、無、似有似無”三數(shù)組成。

我們?nèi)松戆l(fā)出的音聲亦是由三數(shù)組成：有意音聲、無意音聲、似有意似無意音聲。

有意音聲：我們說的每一句話,都是有意發(fā)出的音聲，稱謂語言。這語言就是有意音聲，這有意音聲傳遞的不良信息使別人致病送命。自己不斷地發(fā)出有意音聲，也可使自己致病送命。古人言“開口精氣散”。無論是歌唱家演唱，還是政治家演說，都不能太過。太過，精氣（能量）散得太多，就有不舒服的感覺。許多“不舒服”的積累就是疾病，許多疾病的折磨就會送命。所以說，過分的有意音聲運動是人生病的根源之一。

無意音聲：我們心臟跳動的音聲、血液流動的音聲、腸胃蠕動的音聲、人體的生物電傳送信息發(fā)出的微妙音聲……這些音聲表現(xiàn)為次聲波。這些音聲是人耳聽不到、不受人的意識指揮的無意音聲。這無意音聲作為一種運動形態(tài)，它負責(zé)人體生命信息的傳遞，在人的末那識的總體控制下，協(xié)調(diào)人體的本能運動，維護生命的存在。人的腳受傷，是這無意的妙音傳遞信息給末那識，末那識告知意識的。于是，末那識又是用這妙音傳遞信息給全身，調(diào)動物質(zhì)和能量去修復(fù)傷口的。人體受了風(fēng)寒，是末那識用這妙音傳遞信息，令全身聚集能量，這時人體會發(fā)冷。當(dāng)能量聚集足了就發(fā)起燒來，發(fā)燒是在驅(qū)寒，殺滅病菌、病毒。

無論是人們聽得見的音聲，還是聽不見的微妙音聲，皆存在有意與無意。我們的腳被砸，口中會突然發(fā)出“啊！”的一聲，這“啊”聲就是無意音聲。妙音也存在有意音聲。有所思，才有所言。人的思維是別人聽不到的，是謂“心里話”。這“心里話”就是妙音構(gòu)成，是20赫茲以下次聲構(gòu)成的有意音聲。這“心里話”變成20赫茲以上的聲波，就是發(fā)音器官發(fā)出的音聲，就是語言。能感知20赫茲以下的次聲，就能聽到別人的“心里話”，名為“他心通”。

似有意似無意音聲：我們?nèi)祟愡€可發(fā)出一種似有意似無意的音聲，如病痛發(fā)出的哎喲聲，悲哀發(fā)出的哭泣聲，快樂發(fā)出的歡笑聲……似乎是有意的，又似乎是無意的。這種音聲就是似有意似無意音聲。這種音聲既含有末那識控制的20赫茲以下的次聲，又含有發(fā)音器官發(fā)出的20赫茲以上的可聽音聲。這種似有意似無意的音聲運動，作為一種運動形態(tài)亦屬于條件反射運動形態(tài)，是人體痛苦的內(nèi)在條件將痛苦的次聲信息傳導(dǎo)給末那識，末那識將痛苦的次聲信息傳導(dǎo)給發(fā)音器官無意間發(fā)出的。

人體存在兩種條件反射運動：一種是外在條件反射運動，另一種是內(nèi)在條件反射運動。人們看到滑稽的事情，會禁不住大笑起來；聽到什么傷心事，忍不住哭起來；遇到什么危險，突然發(fā)出驚叫聲。這笑聲、哭聲、驚叫聲，作為一種運動形態(tài)，屬于外在條件反射運動。

人們肚子疼痛，哎喲、哎喲發(fā)出痛苦的音聲；想到自己沒救了，心中傷感，禁不住哭了起來。這痛苦的哎喲聲、傷心的哭泣聲，作為一種運動形態(tài)，屬于內(nèi)在條件反射運動。

無論外在條件反射運動，還是內(nèi)在條件反射運動，都不是有意的，也不能說是無意的，只能說是似有意似無意的。這似有意似無意發(fā)出的音聲，作為一種運動形態(tài)，我們名似有意似無意音聲運動。

這似有意似無意音聲運動，是人類除病健身的運動形態(tài)，是嬰兒都會的運動形態(tài)，只是不為人類所認(rèn)識。我在這里用現(xiàn)代科學(xué)的語言總結(jié)提高，使其系統(tǒng)化、理論化，變成可操作的運動，奉獻給愿望健康長壽的人們。

這內(nèi)在條件反射運動的實質(zhì)，是人體特有的一種自我調(diào)整自我平衡運動,是人體免疫功能的再現(xiàn)。人體不自在、不舒服，首先表現(xiàn)的是信息不通。手腳遭刀傷，感覺疼痛，是那里神經(jīng)被割斷，信息不通了。這不通的信息（疼痛）很快傳到大腦,傷者不由自主地“哎呀”一聲，趕緊用手捂住傷口，旨在接通神經(jīng)使氣血暢通。傷者的“哎呀”聲，及一系列不由自主的動作，就是人體的內(nèi)在條件反射運動。

小兒受寒，腹部疼痛，是寒氣障礙了腹部的信息渠道致使疼痛。小兒不由自主地哭一哭，“哎喲”幾聲，出一身汗，或瀉一瀉肚子，將寒氣排除，把腹內(nèi)的氣機“哎喲”通暢了，腹部就不疼痛了。過去農(nóng)家小兒受寒、中暑肚子疼，家長常在小兒頭部、頸部、胸口處揪一揪，要小兒痛哭流汗除病，也是這個道理。

人們遇到突如其來的傷心事，心痛難受不能進食，是外來信息障礙了有關(guān)信息渠道。只要哭幾聲、吼一吼，把內(nèi)心不良信息哭出來、吼出來，心中就平靜了，胃口就開了。

可是，善良的人們在生病痛苦時，“哎喲”幾聲，連忙抑制不讓“哎喲”了，怕影響別人休息?？迬茁暎B忙抑制不哭了，怕有損自己的尊嚴(yán)。因而，把痛苦和傷感留在自心自身不得解脫。特別是自尊心很強的長輩，晚輩說了幾句不孝敬的話大傷自尊，當(dāng)時想大哭但強忍不哭，不良信息得不到及時發(fā)泄，會像毒刺一樣卡在心間，心臟慌悶不適，良藥難醫(yī)。自尊心很強的下級，受到上級不實的批評或指責(zé)，當(dāng)時不敢頂嘴，不良信息卡在心間長期不得發(fā)泄也會得心臟病。

人的很多疾病，都是這種不良信息引起的心理疾病。心病還得心來治，用藥只能治標(biāo)不能治本。似有意似無意肢體運動，是一種形體領(lǐng)域里的內(nèi)在條件反射運動，運用人體的規(guī)律力平衡機體的陰陽，排除機體的障礙達到健康長壽的目的。似有意似無意音聲運動是一種信息領(lǐng)域里的條件反射運動，運用心靈的規(guī)律力心靈中的陰陽，達到健康長壽的目的。似有意似無意音聲運動的目的就是通過發(fā)聲，發(fā)泄心中的不良信息，解除心結(jié)。心結(jié)解除，由此引起的亞健康、心臟病、癌癥等奇病怪癥會不藥而愈。

現(xiàn)代人漸漸重視心理治療了，這是人類的一大進步。但現(xiàn)代的心理治療一般僅限于心理醫(yī)生與患者談心，幫助患者排除不良心理障礙，如果能夠運用似有意似無意音聲運動原理，指導(dǎo)患者發(fā)揮自己的主觀能動性，主動駕馭自心自身，進行這種似有意似無意音聲運動的鍛煉，排除心理障礙和不良信息，將會為人類的健康長壽帶來福音。

3、三知三守

有個什么樣的心就會說什么樣的話，有個什么樣的心就會發(fā)什么樣的音聲。持“知白守黑、知雄守雌、知榮守辱”的心理就會發(fā)出掃除一切煩惱、心理障礙、除病健身的音聲。這“知白守黑、知雄守雌、知榮守辱”的心理名“三知三守”。

三知三守心虛空，

“阿”音一發(fā)不放松。

納莫嗡哈叭咪轟，

唵哩格嘛依希咚。

哭哭笑笑非胡鬧，

怎么舒服怎么叫。

微妙音聲通百竅，

百病除盡妙音妙。

這口訣是進行似有意似無意音聲運動的方法。進行似有意似無意音聲運動，首先要用“知白守黑、知雄守雌、知榮守辱”的方法將煩惱的心理調(diào)整到虛空的心理狀態(tài)。

所謂修心養(yǎng)性，修心如同用刀削蘿卜，將貪嗔癡愛心引起的種種煩惱層層削掉。少一份煩惱，少一份疾病，多一份健康。把蘿卜全削沒了，心無其心，百病不生。養(yǎng)性就是養(yǎng)護自己的無心，養(yǎng)護自己沒有煩惱的心，清凈光明的心。

我們?nèi)祟惖男男员緛砬鍍艄饷鳎敲髅牡脑铝?，是光輝的太陽?？墒钱?dāng)我們閉起兩眼觀察自心時，卻是一片黑暗。這一片黑暗是人的各種煩惱，或者說是人的色、受、想、行、識積成的重重黑云，正是這重重黑云遮掩了太陽的光輝、月亮的明媚。

我們從理性上明白了自性本來光明，名為知白。我們知白的心就是自心太陽、自心月亮。我們用知白的心去守定各種煩惱積成的重重黑云，用溫暖溶化堅冰，用光明驅(qū)散黑暗，重現(xiàn)自心光明的本來，名“知白守黑”。

大道含三。人的本心本性亦由三數(shù)組成，是由智、仁、勇三德組成。男人多智、勇，女人多仁慈。在修心養(yǎng)性的過程中，男女要互相取長補短。

男人知道自己智勇雙全，雖然有智慧，很勇敢，但少了些女人的仁慈善良。男人把自己的心態(tài)，調(diào)整得像天真無邪、活潑秀美的小女孩的心理狀態(tài)，名“知雄守雌”。倘若調(diào)整適當(dāng)，即會出現(xiàn)男兒女相、拈花一笑見如來的相貌，堅持不懈，會出現(xiàn)返老還童的現(xiàn)象。

身體有病，首先是有心病，人衰老，首先是心衰老。一顆衰老的心，決不會有一個健美的身。將自心調(diào)整到天真無邪活潑秀美的小女孩的心理狀態(tài)，衰老的心向少女的方向轉(zhuǎn)化了，年老多病的身體，就要向年輕健康的方向轉(zhuǎn)化，容貌亦會向秀美漂亮的方向轉(zhuǎn)化，人體即會出現(xiàn)返老還童的現(xiàn)象。人們只有心返老還童，身才能返老還童。

如此調(diào)心，男兒的智勇雙全心，摻進了女兒的仁慈溫柔心，即會形成智、仁、勇完美的人格。

相反，女人要知雌守雄。女人要把自己的心理，調(diào)整得像天真無邪聰明勇敢的小男孩的心理狀態(tài)。倘若調(diào)整適當(dāng)，亦會出現(xiàn)女兒男相、拈花一笑見如來的相貌。無論是小女孩還是小男孩拈著一朵美麗的鮮花微笑的心境，一定是虛無飄渺、不去不來的心理狀態(tài)。

如此知白守黑、知雄守雌，心中的烏云一定消散。性若蓮花，心若明鏡，萬事萬物會在明鏡中榮榮發(fā)生，自心會明白許多鮮為人知的事理。自己雖然明白了很多事理，但不驕不躁，不吹牛，不驚奇好異，“大白若辱”，守著辱弱的心理不動搖，名“知榮守辱”。三知三守做好了，心中一定虛空，但一般人一下子是做不到的。

4、打開人生總開關(guān)

人生開口第一音就是種子音，人“哇”的一聲落地，這“哇”的一聲就是種子音。先有種子音，后有一系列哭哭笑笑及語言。這種子音是啟動人體與自然界聯(lián)系的總開關(guān)。在似有意似無意音聲運動中，總開關(guān)打開后，無量咒聲咒言會一一發(fā)出，皆是掃除煩惱、純潔心靈的似有意似無意音聲。

在實踐中，只要用“三知三守”稍微調(diào)整一下，心中就比較虛空了。在這種虛空的心態(tài)下首先發(fā)“阿”音，“阿”音是人生的開口音，是人生第一音。世間每個人剛從媽媽肚子里生出來，小嘴巴“哇！”地一聲哭了。這“哇”音就是從“阿”音開始的，是人的似有意似無意音聲運動。它的作用就是啟動肺臟功能，使人體與自然虛空獲得溝通。

“哇”音向深處發(fā)展，啟動了人的排泄功能，人生拉了第一泡尿，使人體的排泄器官與自然液體界獲得溝通。這時小嘴巴就可吃奶了。

嬰兒由“阿”字音轉(zhuǎn)向發(fā)“嗡”字音時，小眼睛就會睜開東張西望了。“嗡”字音是開啟大腦思維和聽覺、視覺功能的，是開通人與大自然信息渠道的。

無論“阿”或“嗡”，以及嬰兒的哭笑聲均不是語言，而是一種似有意似無意音聲運動。人體的各種器官的功能，包括人的免疫功能、排異功能、將食物變成智慧的功能……都是這似有意似無意的音聲運動啟動的。

人的語言系統(tǒng)亦是從“阿”音開始的。先有“阿”音，后有一系列哭哭笑笑等似有意似無意音聲運動。

先有哭笑等一系列似有意似無意音聲運動，才有語言文字，后有漢語、英語、法語、阿拉伯語……所以說“阿”字音是人的種子音，是啟動人體與自然界聯(lián)系的總開關(guān)。

總開關(guān)打開后，隨著時間的推移，無量知見就進入人的八識田中。良好的知見為人帶來財富和幸福，不良的知見為人帶來貧困和痛苦。這財富、貧困、幸福、痛苦伴隨人的一生，催人病、催人老、催人死。所以說，這總開關(guān)一開，開啟了幸福的人生，也開啟了痛苦的人生。人要從病苦中解脫出來，也要打開這總開關(guān)，把八識田中的不良信息釋放出去才行。發(fā)“阿”字音，就是從根本上把總開關(guān)打開。

總開關(guān)打開之后，“阿音一發(fā)不放松?！边@時要遵循音聲運動的規(guī)律，順其自然地發(fā)音：“納、莫、嗡、哈、叭、咪、轟”，“唵、哩、格、嘛、依、希、咚”。這些音聲是似有意似無意音聲運動中常出現(xiàn)的，類似佛家各種咒聲。當(dāng)然，在你的心情沒有調(diào)整好，或你的病情還比較復(fù)雜時，你會發(fā)出哭哭笑笑的音聲、痛苦的吼叫哀嘆聲，都是除病健身的。應(yīng)持“哭哭笑笑非胡鬧，怎么舒服怎么叫”的態(tài)度。

5、音聲通百竅

“微妙音聲通百竅，百病除盡妙音妙”，哭哭笑笑的音聲就是微妙音聲。這微妙的音聲可通百竅，通五臟六腑，通到每一毛孔，每一細胞。你認(rèn)為自己得了要命的心臟病、白血病、精神抑郁癥嗎？沒關(guān)系，你放開聲音哭一哭、笑一笑就能解決，因為這微妙的似有意似無意音聲可打通四肢百骸百竅。

為什么會通達百竅、每一毛孔？因為這似有意似無意音聲，既有20赫茲以下的次聲，也有20赫茲以上的可聽音聲。20赫茲以上的音聲不可能進入每一毛孔、每一細胞。但能與大腦、內(nèi)臟、經(jīng)絡(luò)、骨骼的次聲共振，反作用20赫茲以下的次聲進入每一毛孔、每一細胞。聲波武器發(fā)出的不良音聲與人體的次聲共振會破壞人體的健康，三知三守發(fā)出的音聲與人體的次聲共振會促進人的健康。

有個什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的音聲。“三知三守”的心態(tài)，產(chǎn)生的音聲首先是增長人的正氣的。當(dāng)正氣相對增長到一定程度，就會發(fā)出向病菌、病毒開火的音聲，將病菌、病毒消滅，將不良信息排除。這音聲是人心自有的聲波武器，是消滅病菌、病毒的聲波武器。

與“敵人”戰(zhàn)斗，既有痛苦又有快樂。痛苦時，會出現(xiàn)哭泣音聲，哭泣后又笑了起來。笑起來了，一定是用笑聲去平衡過去的悲哀，或是與病菌、病毒戰(zhàn)斗取得了某些勝利。

不過，在哭時要順其自然地哭，不要悲傷，良好的心情會為你的抗病斗爭送去正氣、送去力量；心懷悲哀只會越哭越悲傷。兩軍對陣，勇者勝。用悲傷的心情上戰(zhàn)場，只會打敗仗。笑時也要心懷平靜，但不要樂極生悲。心中要平平靜靜，認(rèn)真觀察笑聲的規(guī)律，順其自然地笑，在笑聲中走向健康。很多由于不良信息引起的疾病，如嚴(yán)重的高血壓、心臟病，就這樣在哭哭笑笑中，將疾病根除，走上健康快樂的人生。無數(shù)實踐證明，這似有意似無意音聲運動，對因不良音聲、不良信息引起的疾病，具有立竿見影的效果。

人身自有手術(shù)刀，這音聲是手術(shù)刀。

人身自有抗菌素，這音聲是抗菌素。

人身自有還陽丹，這音聲是還陽丹。

“微妙音聲通百竅”這似有意似無意音聲運動是無處不通、無處不到的。人體有病時，這兒痛那兒癢時，進行似有意似無意音聲運動時發(fā)的音聲是粗獷難聽的，或哭或笑、或喊或叫，或虎嘯猿啼雄師吼，或嘴里不斷發(fā)出嘀嚕嘟嚕難聽的音聲。隨著各種疾病的消失，不哭不笑不喊叫了，佛家的藥師咒、大神咒、大明咒、無量咒似是而非，如歌似吟地一一發(fā)出?！鞍俨〕M妙音妙”，這如歌如吟的音聲是在進一步優(yōu)化心身的音聲運動。

6.似有意似無意音聲運動四要點

似有意似無意的音聲運動不是迷信，我們不能以為其除病效果神奇而神秘化。這種似有意似無意音聲運動也可稱無邊音聲運動?！盁o邊”就是發(fā)音的心理沒有對立面，不存在有與無的對立、不存在白與黑的對立、不存在男與女的對立、不存在左與右的對立、不存在遠與近的對立。自心處于一種自在解脫的心理狀態(tài)，謂“無邊”，用無邊心發(fā)的音聲就是無邊音聲運動。進行這種音聲運動要掌握四個要點：

向自在的方向發(fā)聲

什么是自在？你滿腔煩惱，一身病痛，就是不自在。要想解除煩惱和病痛就要觀自在。其心法就是“怎么自在怎么叫”。你受了委曲，一口氣憋在心中很難受，很不自在。但當(dāng)你哭一哭、捶捶胸、抓抓頭，心里就舒服了，就自在了?！按反沸?，抓抓頭”就是你排除煩惱的方法。

女性受了氣常愛哭?！澳袃河袦I不輕彈”，男兒受了氣常常憋在心中不發(fā)泄、不排除，所以，一般來說男人的壽命沒有女人長。原因是女人會發(fā)泄，有會哭、會笑、會發(fā)泄的智慧。當(dāng)然，男人也有這種會哭、會笑、會發(fā)泄的智慧，只是因為“男兒有淚不輕彈”、“男兒流血不流淚”的觀念在男人心中根深蒂固，常常壓抑了自己會哭、會笑、會發(fā)泄的智慧，致使不良信息得不到即時發(fā)泄，像定時炸彈埋藏于自己的體內(nèi)，不知什么時候要爆炸；像毒藥流通于我們的血管，時刻危及我們的生命。

只要人們能用觀自在思維指導(dǎo)似有意似無意音聲運動，看似絕癥的癌癥，也會不藥而愈?？此粕裨挘瑢嵤强茖W(xué)。人有某種不良的思維想不開，叫“心結(jié)”?！靶慕Y(jié)”必引起“氣結(jié)”?！皻鉃檠獛洝?，“氣結(jié)”引起“血淤”。機體的某一部位氣血不暢通，就要發(fā)生障礙。輕則疼痛不適，重則長瘤。良性謂腫瘤，惡性即是癌。

“心結(jié)”引發(fā)“氣結(jié)”，“氣結(jié)”引發(fā)“血淤”，“血淤”導(dǎo)致“肉結(jié)”，“肉結(jié)”就是腫瘤。當(dāng)人們進行似有意似無意音聲運動時，這吼叫聲、哭笑聲將“心結(jié)”解開，將不良信息排除后，機體的氣血就暢通了。氣血暢通后“肉結(jié)”自解，所謂的癌癥就這樣不藥而愈。其中的訣竅就在“怎么自在怎么叫”，道理就在“微妙音聲通百竅”。人有病痛就不自在，慪了氣心中堵住了，不自在了。如果順其自然地吼一吼、叫一叫、哭一哭、笑一笑心中就不堵了，舒服了、自在了。這是個極簡單的道理。

向舒服的方向發(fā)聲

似有意似無意音聲運動不能向煩惱的方向運動，要向舒服的方向運動。舒服是人生的第一需要，身體有病不舒服，沒有錢花不舒服，肚子餓了不舒服，受到批評不舒服，與人爭吵不舒服。離開了舒服即是難受，我們無論是工作還是游戲皆是為了舒服，皆是尋找舒服，不是尋找難受。所以我們的一切運動皆要向舒服的方向運動。舒服近于中道，向舒服的方向進行似有意似無意音聲運動，愈發(fā)聲愈舒服。向煩惱的方向發(fā)聲，愈發(fā)聲愈煩惱。正如人想到煩心的事會發(fā)出哭聲。如果總是想在煩心事上會愈哭愈傷心，愈傷心愈要哭，將眼睛哭壞了即是疾病。所以，進行似有意似無意音聲運動不能向痛苦煩惱的方向發(fā)聲，不然會愈運動愈痛苦，不但不能除病，還會加重疾病。如果向舒服的方向進行似有意似無意音聲運動，會愈發(fā)聲愈舒服，身體徹底舒服了，什么疾病都沒有了。

向甜蜜的方向發(fā)聲

進行似有意似無意音聲運動時要保持快樂甜蜜的心情。在此種心情下進行似有意似無意音聲運動，心情就愉快，身體就健康，如同吃了波羅蜜一樣出現(xiàn)快樂甜蜜的心情。佛家稱在這種心情下進行的似有意似無意音聲運動謂波羅蜜陀羅尼。波羅蜜是熱帶一種水果，是果中之王。喻作正果、長生果。實無其果，是指虛無解脫、快樂甜蜜的心情。虛無解脫、快樂甜蜜的心情指導(dǎo)下的似有意似無意音聲運動是虛無解脫、快樂甜蜜的音聲運動。這種快樂甜蜜的音聲運動就是進食自身的長生果、不老丹。常食自身的長生果、不老丹就會成就快樂甜蜜長壽的人生。

意識定向，末那（潛意識）成相。人們在觀察、改造客觀世界中總要為自己制定正確的奮斗方向。沒有正確的奮斗方向即會迷途。御心學(xué)是觀察改造主觀世界的學(xué)問，也要為自己制定正確的運動方向。沒有正確的運動方向即是盲目的運動，不能達到除病健身的預(yù)期目的。自在、舒服、清凈、光明、甜蜜的運動方向，即是意識為似有意似無意音聲運動制定的運動方向。順其自然地向自在、舒服、清凈、光明、甜蜜的方向進行似有意似無意音聲運動，才能奔向自在、舒服、清凈、光明、甜蜜的金色彼岸。在奔向金色彼岸的過程中，排除心中的信息垃圾，凈化自己的心靈，調(diào)整多病的身體，享受健康快樂的人生。

向清凈光明的方向發(fā)聲

心中有了煩惱，心中即會一片黑暗。如果向著清凈光明的方向進行似有意似無意音聲運動，自心即會向著清凈光明的方向運動，心中即會出現(xiàn)清凈光明。心靈清凈了，必?zé)o不良音聲引起的煩惱。心靈光明了即是一個光明磊落的人。正如人走路，向混亂黑暗的方向走去，會心生恐怖。向清凈光明的方向走去，心靈會得到凈化?，F(xiàn)代人們休閑旅游決然不會向混亂黑暗的方向運動，總會向清凈光明的方向運動。似有意似無意音聲運動也是如此，向清凈光明的方向運動。似有意似無意音聲運動也是如此，向清凈光明的方向運動，一定會成就美好純潔的心靈。