當(dāng)你去培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，或者說想開始一件愛好的時(shí)候。

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并不需要那么多的準(zhǔn)備和儀式感。

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你不需要購(gòu)買很多的運(yùn)動(dòng)的裝備才能去健身。

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你僅僅穿一雙跑鞋就可以出門跑步了。

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你也不需要去看很多復(fù)雜的料理的書籍和菜譜。

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你只是用你自己現(xiàn)在能夠用到的工具，你就能夠做飯了。

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一切讓你做很多復(fù)雜的準(zhǔn)備和儀式的東西。

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其實(shí)都是在消耗你的精力。

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增添你培養(yǎng)習(xí)慣的成本。

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如果讓這件事情僅僅是簡(jiǎn)單的開始。

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那慢慢地之后也會(huì)越來越順暢。

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不要在心里放大一件事情的難度。

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把它變成一件很快就可以開始的事情。

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這樣你做事情就會(huì)很順很順。

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OK，希望可以幫到你。

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有更多問題都可以來找我。