對于腫瘤患者來說，規(guī)范治療是戰(zhàn)勝疾病的利器，同時，康復護理的作用也不可小視。我們知道，合理的飲食和運動對抗癌有重要作用，但很多患者往往不太清楚康復期應該如何正確地飲食和運動。下面就給大家一些實用的建議，希望能幫助大家更好地恢復。

不同治療階段的飲食建議

手術(shù)后：

手術(shù)對患者機體會造成極大的消耗，因此術(shù)后患者需要注重飲食護理，盡可能的多補充各種營養(yǎng)素，以維持較好的營養(yǎng)狀態(tài)，促進傷口和身體機能的恢復。

腫瘤患者手術(shù)后通常需要經(jīng)歷禁食-流食-半流食-軟食-普食幾個階段，循序漸進，慢慢過渡。

總的來說，食物要細軟、易消化、少刺激、不脹氣，患者可以適當多吃高蛋白、高熱量、高維生素的食物，以攝入充足能量，促進傷口愈合。

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以少食多餐為宜，每天5~6餐，每餐不宜過飽，適當加餐，多吃高蛋白食物以及新鮮的蔬菜和水果。

對于消化道腫瘤患者或其他進食困難、營養(yǎng)攝入不足的患者，應盡早由醫(yī)生進行評估，采取合理的營養(yǎng)治療方式。

放化療期間：

放化療對人體的消化功能會產(chǎn)生一定影響，導致患者食欲下降、消化不良、營養(yǎng)攝入吸收減少，因此更要重視營養(yǎng)補充。

放化療后的飲食總體要求是營養(yǎng)豐富、易于消化，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物的攝入，以補充體能，修復受損細胞，為后續(xù)治療與康復打好基礎(chǔ)。

為了促進白細胞恢復，應多吃高蛋白、高熱量食物，以及新鮮的蔬菜水果，同時可以多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸的食物，以預防和改善貧血。

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烹飪上講究色、香、味，以煮、蒸、燉為主，每天更換食譜，用多種口味調(diào)動患者食欲和味覺，如果患者胃口不好、惡心嘔吐，可以適當吃一些開胃助消化的食物，如山楂、山藥、獼猴桃、草莓等，從而增加營養(yǎng)的攝入。

另外患者還要多喝水，保持每天飲水2000ml以上，從而促進藥物代謝，縮短藥物在體內(nèi)停留的時間，減輕不良反應，也有助于糾正水電解質(zhì)失衡。

靶向治療期間：

靶向治療的不良反應相對較小，對患者進食幾乎沒有影響，如果患者在靶向治療前可以正常飲食，且營養(yǎng)狀況正常，那么就維持正常飲食即可，即攝入充分的優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦），適量的蔬菜、水果和粗雜糧，每天飲用1500ml以上的水。

如果患者難以正常飲食，或經(jīng)過評估已經(jīng)存在營養(yǎng)不良的癥狀，那么需要在醫(yī)生的指導下采用腸內(nèi)營養(yǎng)補充劑來補充營養(yǎng)。

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需要注意的是，靶向治療期間不要吃西柚，也盡量不要吃橙子、石榴、楊桃等水果，這些食物會延緩藥物代謝速度，從而引發(fā)一些不良反應。

不同治療階段的運動建議

手術(shù)后：

手術(shù)后應盡早活動，可在病床上伸展四肢、翻身，家屬可以幫助按摩。等患者體能有所恢復后，可以嘗試下床走動，家屬要注意陪同看護，同時要注意手術(shù)切口和引流管道的保護，避免牽拉和碰撞，可以在病床內(nèi)或走廊上慢慢走動，每次活動15分鐘，若感到疲憊就躺下休息。

放化療期間：

放化療期間患者會出現(xiàn)各種不良反應，當不適癥狀劇烈時，應放棄運動計劃，靜養(yǎng)休息。如果身體條件允許，可以看情況進行適量運動，但要注意化療期間患者免疫力低下，因此要注意休息，避免勞累。

靶向治療期間：

靶向治療一般不良反應較輕，患者生活質(zhì)量比較好，這種情況下患者可以根據(jù)自身情況制定運動計劃，不過也要循序漸進、量力而行，不要讓自己過度疲憊，否則得不償失。

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階段性治療后：

患者完成階段性的治療，經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)，不適癥狀也大多已經(jīng)緩解，身體機能有所好轉(zhuǎn)，可以進行一定強度的運動，并適量延長運動時間。建議大家可以進行快步走或小跑，每一次運動時間延長到30~40分鐘，但始終要記得量力而行，如果出現(xiàn)不適癥狀要馬上停止。

疾病穩(wěn)定及無疾病階段：

在疾病穩(wěn)定期以及康復后的無疾病期，患者應積極進行規(guī)律合理的運動，配合健康的飲食和作息，增強體質(zhì)，促進整體健康。推薦患者進行散步、慢跑、游泳、健身操、跳繩、騎自行車、登山等運動。同時也要牢記適度運動，不可過度勞累。戶外運動時要避免空氣污染的區(qū)域，室內(nèi)運動也要保持良好的通風。