泡一杯濃濃的茶，點一盤咸咸的點心?？雌饋磉@種生活好有滋味，確實在是損壞骨頭最大的“罪孽”。為什么這么說？安信醫(yī)學今天的骨科小常識，來跟大家書說說飲食習慣對骨骼的影響到底有多嚴重。
　　為什么我們工作數(shù)小時疲憊不堪時，來一杯濃茶或者咖啡，就能立刻清醒過來？這是因為咖啡因在起作用。很多研究已經(jīng)表明，很多老年人發(fā)生骨折，就是因為機體過多接觸到咖啡因；常年大量飲茶的人，在50歲后發(fā)生各類骨折的幾率增大。
　　數(shù)據(jù)顯示，每日飲濃茶超過5次的人，日后盆骨發(fā)生骨折的幾率比不飲茶的人高出70%；每天要是飲茶超過7次，發(fā)生幾率會高出80%，甚至更多。
　　這是為什么？安信醫(yī)學表示，茶里的咖啡因會抑制人體吸收鈣質(zhì)，還增加鈣質(zhì)的流失，雙重阻止人們對鈣的保持和需求。時間一長，機體就會嚴重缺鈣導致骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)缺失，引發(fā)骨質(zhì)營養(yǎng)不良或者骨質(zhì)疏松，進而導致骨折的發(fā)生。
　　過于咸的食物，因為氯化鈉的原因，增加人們飲水的次數(shù)，導致體內(nèi)的鈣、磷等物質(zhì)急劇排出，血液、骨骼中的鈣磷比例失衡，甚至引發(fā)失鈣失磷的情況，造成骨骼脆弱而發(fā)生骨折。
　　一旦發(fā)生骨折，需要進行有效的高分子繃帶夾板的外固定。改善飲食結(jié)構(gòu)，降低濃茶的引用次數(shù)，食物不能過于“重口味”，最好能低鹽低油脂，保護好我們的骨骼。? ? ? ? ??