100天內(nèi)的寶寶每天需要多少時(shí)間的睡眠？如果沒(méi)有睡到怎么辦？

每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間都不一樣，大致上1個(gè)月內(nèi)的新生寶寶每天需睡20~22個(gè)小時(shí)，2月齡的寶寶為18~20個(gè)小時(shí)，3月齡時(shí)為16~18個(gè)小時(shí)。不用很在意寶寶有沒(méi)有睡足這個(gè)時(shí)間，寶寶困了自然會(huì)睡。

只要醒來(lái)時(shí)精神狀況良好、食欲佳就是睡眠充足的最好見(jiàn)證。

寶寶睡覺(jué)時(shí)，家人需要輕手輕腳嗎？

其實(shí)寶寶的睡眠習(xí)慣，多半是家人培養(yǎng)出來(lái)的。所以寶寶睡覺(jué)時(shí)，家人對(duì)于環(huán)境的安靜程度不用刻意追求，應(yīng)該讓寶寶有適應(yīng)環(huán)境的能力。如果寶寶從小就在特別安靜的環(huán)境中才能睡好，一點(diǎn)聲響就易被驚醒的話，反而不利于睡眠。寶寶放下就醒，非要抱著睡，怎么辦？

怎樣從一開(kāi)始就讓寶寶養(yǎng)成睡覺(jué)不用哄的習(xí)慣？

從寶寶剛出生時(shí)，就不要采用"哄"的方式讓他入睡。可以采用固定的睡前程序讓他習(xí)慣，比如臨睡前洗個(gè)熱水澡，然后做一下按摩撫觸，再換上干凈的內(nèi)衣，為他蓋上被子，給他輕輕地哼歌。讓寶寶從一出生就熟悉這樣一套程序，時(shí)間久了就會(huì)形成習(xí)慣。

寶寶晝夜顛倒該怎么調(diào)整？

這種情況，媽媽可在白天變著花樣跟寶寶多玩會(huì)兒，如聽(tīng)音樂(lè)、帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。晚上臨睡前給寶寶洗個(gè)熱水澡，按摩按摩，告訴他要睡覺(jué)了。一段時(shí)間下來(lái)后，寶寶的睡眠習(xí)慣就能被調(diào)整回來(lái)了。整治寶寶日夜顛倒的妙招

新生寶寶在睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)出奇怪的聲音，是否要緊？

新生寶寶睡覺(jué)時(shí)不止會(huì)發(fā)出一些奇怪的聲音，還會(huì)做出各種表情，一會(huì)兒皺眉、一會(huì)兒笑。這都是因?yàn)?strong>新生寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，等慢慢長(zhǎng)大了，這些現(xiàn)象就會(huì)漸漸消失。

寶寶白天睡覺(jué)，是否要拉上窗簾？

新生寶寶白天睡覺(jué)時(shí)最好不要把窗簾全部拉上，以培養(yǎng)他對(duì)白天的意識(shí)。等寶寶長(zhǎng)大點(diǎn)后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情況也較好時(shí)，白天睡覺(jué)拉上窗簾也沒(méi)什么關(guān)系了。

寶寶頻繁夜醒是因?yàn)轲I嗎？每次夜醒都要喂奶嗎？

寶寶頻繁夜醒原因很多，可能是餓了、冷了、熱了，或者是白天睡多了，日夜顛倒了，要學(xué)會(huì)聽(tīng)懂寶寶的哭聲，找對(duì)原因，及時(shí)滿足寶寶的需求。如果真的是因?yàn)轲I了才頻繁夜醒，就要考慮是否是每次進(jìn)食量不夠。