DHA別人家的寶寶都吃了，就我家沒(méi)有吃，會(huì)不會(huì)比同齡寶寶“笨”呢？

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今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)DHA?到底補(bǔ)劑值不值得買、DHA對(duì)寶寶究竟有什么用處！

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如果是家里有寶寶的寶媽寶爸們，這篇文章可要好好看看了~

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一、DHA對(duì)寶寶有什么用？

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DHA?對(duì)寶寶的神經(jīng)功能發(fā)育、視覺(jué)發(fā)育等起到重要作用，具體的作用包括以下幾種：

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1、提升解決問(wèn)題的能力

研究表明，嬰兒期補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA和ARA，9個(gè)月月齡寶寶解決問(wèn)題的能力要明顯高于同月齡寶寶。

2、提高視敏度，看的更清楚

對(duì)于DHA對(duì)嬰幼兒視敏度提升的作用，莫里綜合研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，相比于未補(bǔ)充的寶寶來(lái)說(shuō)，持續(xù)補(bǔ)充DHA寶寶視敏度有更好的表現(xiàn)，在視力表上可多看1.5行。

3、智力加分

研究證實(shí)，寶寶在嬰兒期補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA與亞麻酸，第18個(gè)月時(shí)比未補(bǔ)充DHA和ARA的另一組寶寶，智力分?jǐn)?shù)高7分！

4、語(yǔ)言能力更高

實(shí)驗(yàn)表明，在嬰兒期補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA與ARA，在4歲時(shí)言語(yǔ)IQ接近母乳喂養(yǎng)兒。

注意，一定是要持續(xù)補(bǔ)充，且比例適量，這樣才能真正起到提高寶寶言語(yǔ)IQ的作用。

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5、1歲和3歲呼吸系統(tǒng)更健康

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家貝茲教授的研究進(jìn)一步證實(shí)了，DHA對(duì)呼吸系統(tǒng)的保護(hù)作用可以持續(xù)到3歲。

6、免疫小衛(wèi)士

寶寶持續(xù)補(bǔ)充適當(dāng)比例的DHA，有助于激發(fā)免疫細(xì)胞活力，減少呼吸道疾病發(fā)病率，提升自身保護(hù)力！

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綜上所述，DHA對(duì)寶寶的好處非常多，DHA補(bǔ)充劑非常值得買，建議給孩子常規(guī)服用，從而讓孩子更健康聰明的成長(zhǎng)。

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二、那么寶寶DHA又該如何補(bǔ)充呢？

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日常生活中，魚類、雞蛋、藻類都是食物?DHA?的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，不需要額外補(bǔ)充?DHA，只要媽媽每天補(bǔ)充不少于200mg的DHA即可，媽媽可以多吃富含DHA的食物。

奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則要留意奶粉的配方表，如果?DHA?含量占總脂肪酸的?0.2％~0.5％，就能夠滿足寶寶的需求了。

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寶寶添加輔食后，推薦每周食用?2~3?次魚類（其中一次為富含脂類的海魚），每次約?50g?來(lái)補(bǔ)充?DHA。同時(shí)，每天還可以吃?1?個(gè)雞蛋來(lái)保證?DHA?的攝入。

由于海鮮過(guò)敏、或不愛(ài)吃魚等無(wú)法從食物中獲得足夠?DHA的寶寶或哺乳媽媽，則可以通過(guò)DHA補(bǔ)劑來(lái)補(bǔ)充。

三、挑選?DHA?補(bǔ)劑需要注意這幾點(diǎn)

對(duì)于許多寶媽來(lái)說(shuō)，選寶寶DHA要非常的嚴(yán)謹(jǐn)，一定要選擇安全、放心、品質(zhì)好的產(chǎn)品，因此他們首先會(huì)想到DHA藻油排名，就是那些“十大品牌排行榜”，認(rèn)為DHA十大品牌是大眾選出來(lái)的，是經(jīng)過(guò)市場(chǎng)考驗(yàn)的產(chǎn)品，選擇上面的品牌會(huì)更放心。

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其實(shí)，這些DHA藻油排行榜可信度并不大，也不具備權(quán)威性，所以消費(fèi)者應(yīng)有自我判定的能力。

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其實(shí)藻油的選擇也不是很難，只要注意以下3點(diǎn)即可：

1、更推薦藻油?DHA。魚油?DHA?雖然價(jià)格相對(duì)便宜，但殘留鉛、汞等重金屬的風(fēng)險(xiǎn)更大，且?EPA?含量也比藻油更高。EPA?雖然具有擴(kuò)張血管和抗凝作用，但這更適合老年人，媽媽和寶寶并不需要補(bǔ)充過(guò)多。

2、分清魚油和魚肝油。魚油主要成分是?DHA，而魚肝油是維生素?A?和維生素?D，是完全不同的作用。

3、最好不含糖類、香精、色素和防腐劑等成分。

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綜合以上挑選DHA的注意事項(xiàng)，埃森美DHA就很不錯(cuò)，非常符合以上要求，同樣是藻油DHA，無(wú)化學(xué)添加物，吃起來(lái)是水果檸檬味的。

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（想了解更多詳情，可關(guān)注公主號(hào)“埃森美”）

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埃森美ISEMY，一個(gè)中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進(jìn)行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國(guó)寶寶全面吸收。

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更重要的是，它的藻油原料采用的是世界公認(rèn)的高質(zhì)量T?油，每粒都是純純的DHA；并且還有FDA、EFSA等歐美權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證，所以這款埃森美DHA，寶媽們可以放心選購(gòu)~

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