癌癥屬于慢性消耗性疾病，當(dāng)機(jī)體免疫力降低時(shí)，癌癥病人的生存質(zhì)量就會(huì)降低，合理進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)降低癌癥的發(fā)病率大有裨益。但是癌癥患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，一定要牢記這6點(diǎn)。

1、運(yùn)動(dòng)的方法

癌癥患者在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，最值得推薦的就是散步，對(duì)于所有正常行走的癌癥病人都可以選擇。既可以呼吸新鮮的空氣，對(duì)于提升機(jī)體免疫力也有一定的幫助。

2、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度

癌癥患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要根據(jù)自身?xiàng)l件選擇合適的運(yùn)動(dòng)，避免參加劇烈活動(dòng)，原則上需要選擇低強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)后稍微出汗的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要循序漸進(jìn)，持之以恒，不能操之過(guò)急。

3、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間

運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的掌握對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)也是十分重要的，一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該持續(xù)在30分鐘左右，一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間在早晨或傍晚，不宜在餐后或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)身體不適。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可根據(jù)患者的病情和體力逐漸增加。

4、運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和天氣

選擇合適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和運(yùn)動(dòng)天氣對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，可以選擇空氣清新環(huán)境清靜的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般在林間鍛煉最好。在鍛煉過(guò)程中還應(yīng)該注意天氣變化，過(guò)冷或過(guò)熱季節(jié)應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量。

5、運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)癥

并不是所有的癌癥患者都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，癌癥早期進(jìn)行手術(shù)切除患者，放化療結(jié)束后病情穩(wěn)定患者都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

6、運(yùn)動(dòng)的禁忌癥

癌癥患者體溫升高，病情復(fù)發(fā)時(shí)是不能夠進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的。另外當(dāng)某些部位出現(xiàn)出血傾向時(shí)，應(yīng)該停止鍛煉，防止意外發(fā)生。有明顯惡液質(zhì)的病人也應(yīng)該禁止運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)還能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，可以將有害物質(zhì)通過(guò)腸道排出體外。雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者有一定的幫助，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也需要遵循一定的原則，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度，影響癌癥患者的身體。

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