現(xiàn)在大家的養(yǎng)生意識(shí)都很好，平常喝水的時(shí)候會(huì)加點(diǎn)東西，比如說枸杞啊、菊花啊之類的藥材，而今天給大家分享的這個(gè)中藥，不僅在日常生活中很常見，而且平常喝水的時(shí)候加點(diǎn)它，對(duì)我們的身體健康會(huì)起到一定的保護(hù)作用，這個(gè)藥就是陳皮。

有句話叫做一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金，陳皮就是放置過一段時(shí)間的橘子皮，但是橘子皮不是放的時(shí)間越久藥性就越好，事實(shí)上，放置三到五年的左右的時(shí)間的橘子皮的藥性是最好的，李時(shí)珍的《本草綱目》中說陳皮“同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降”，意思就是說陳皮不僅可以補(bǔ)，又能瀉，還能升能降，那在日常生活中常喝陳皮泡的水對(duì)身體有什么效果呢？

首先就是能化痰。在祛痰名方二陳湯和溫膽湯中就可以見到陳皮的身影，陳皮味苦性溫，能夠溫化體內(nèi)的寒痰，而且還能宣肺止咳，有些人早上起來的時(shí)候喉嚨里的痰比較多，這是因?yàn)樵缟象w內(nèi)的陽氣開始向上升發(fā)，痰隨著陽氣一起向上來到了我們的喉嚨里，這時(shí)候喝上一杯加了陳皮的溫水，就有很好的緩解作用。

然后是可以祛濕。濕氣重是現(xiàn)在很多人的通病，而陳皮祛濕的效果就很不錯(cuò)，因?yàn)樗兜揽嘈粒嗅t(yī)上認(rèn)為苦能泄能燥，辛能發(fā)散，可以把我們身體里的濕氣排出體外。

最后陳皮還可以理氣。陳皮是理氣藥的代表，凡是體內(nèi)因?yàn)闅鈾C(jī)升降不順暢引起的疾病，用陳皮都有很好的調(diào)理效果，比如說，有些人胃里不舒服，非常綜容易干嘔，這就是因?yàn)槲笟馍党霈F(xiàn)問題所導(dǎo)致的，胃氣本來應(yīng)該向下降，而現(xiàn)在是向上走了，所以會(huì)出現(xiàn)干嘔的情況，并且肚子也很脹，排便也受到影響，這時(shí)候就可以喝上陳皮水，幫助身體里的氣機(jī)升降正常，癥狀則可以得到緩解，并且陳皮藥性比較溫和，不會(huì)刺激到體內(nèi)的其他臟腑，適合大多數(shù)人去使用。

以上就是今天給大家分享的內(nèi)容，我是劉醫(yī)生，我們下次再見！