俗話說“入秋三分虛”都說秋天貼秋膘保暖，是不是咱也要整個八大碗，給家里的娃貼貼秋膘？
“正是長身體的時候，再多吃一口”，這是吃飯的時候大人們最喜歡說的話。
中醫(yī)云“腎為先天之本，脾為后天之源”。我們的脾負責消化食物、吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
胃負責承載食物，并把消化吸收的糟粕傳輸給腸道。脾胃升降功能正常，營養(yǎng)才能源源不斷地被吸收，并供給人體代謝和生長發(fā)育的需要。
相反，如果脾胃升降功能紊亂，再多的食物、再好的營養(yǎng)也只能成為脾胃的負擔，有些孩子光吃不長就是這個原因。
還有很多家長只盼著孩子多吃，卻忽略了脾胃的承受能力，從而導致脾胃受傷。小兒脾胃虛弱主要影響生長發(fā)育，若不加以重視會引起孩子消化不良，進而出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等癥狀。消化不良直接表現(xiàn)為小兒變瘦、精神狀況不佳等，還會引起一些慢性病，例如過敏性鼻炎、哮喘等。
所以，如果孩子有脾胃虛弱的表現(xiàn)，應盡早調(diào)理。
【案例】
11歲男孩，彎腰駝背，雙眼下眼瞼紫紅腫大且有一側(cè)有眼袋，孩子來診過程中，始終以低頭側(cè)眼為主要表現(xiàn)，話不多言，但有的時候脾氣非常急躁。
方見：木香、砂仁、白術(shù)、陳皮、茯苓、生姜、大棗、半夏（制）、香附（醋制）、枳實（炒）、豆蔻（去殼）、厚樸（姜制）、廣藿香、甘草
在這里跟家長們說一下哪些行為會傷害脾胃，日常生活中，有兩種方式都不可?。?br>一是給孩子吃過量的食物，超過腸胃的消化能力；二是吃多寒涼、生冷的食物，因為生冷易傷脾。
愛護脾胃要從養(yǎng)成良好的飲食習慣做起，具體來說，需要特別注意以下3點：
1.定時就餐，不要強喂
養(yǎng)成定時就餐的好習慣，少吃喝冷飲、多喝粥，保證好的胃腸狀態(tài)。
2.飲食種類有講究
飲食上要避免過多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。家長在喂養(yǎng)時應兼顧小兒年齡特點與營養(yǎng)平衡搭配。
3.忌生冷、辛辣、油炸、碳酸飲料
生冷易傷脾，辛辣易助濕生內(nèi)熱，油炸食品不易消化導致胃實癥狀。高糖和碳酸飲料也會影響脾胃升清降濁的功能，故都應多加避免。