1月份在家養(yǎng)病時(shí)，在B站首頁(yè)發(fā)現(xiàn)了“性格與中醫(yī)養(yǎng)生”這一系列課程，之后陸陸續(xù)續(xù)看了一些，尚未看完。

該課程共計(jì)十五個(gè)視頻，講授者是廣東中醫(yī)藥大學(xué)傅杰英教授。第一課大略講解了性格與與養(yǎng)生、性格與體質(zhì)的關(guān)系。在此老師有個(gè)很妙的比喻，人的體質(zhì)就像一輛車，而人的性格就像司機(jī)。司機(jī)的特征要和車相互匹配，這樣才能身心協(xié)調(diào)、中正平和。養(yǎng)生最重要是要能夠認(rèn)識(shí)自己，要做到“知神”“調(diào)神”。

第二課到第六課分別介紹ABCD四種性格特質(zhì)，包括性格優(yōu)勢(shì)、性格劣勢(shì)、常見(jiàn)體質(zhì)類型、可能會(huì)患上的疾病以及如何養(yǎng)生等。在“度”“德”“情商”的基礎(chǔ)上，各類性格無(wú)優(yōu)劣之分。第六課到第十五課分別介紹了不同體質(zhì)類型的特征，以及要如何養(yǎng)生，包括平和體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等。

對(duì)養(yǎng)生、美容等感興趣的話，可以去觀看學(xué)習(xí)。