1. 開著空調(diào)，枕在真絲枕套上睡覺。

2. 窩在家里看一整天紀(jì)錄片。

3. 在深夜里，讀幾首詩，喝一瓶精釀啤酒。

4. 看完一本書，感受精神的滋養(yǎng)。

5. 和朋友無目的聚會，搶著說話，散后歸去，不記得究竟說過啥，只記得傻笑過。

6. 收到訂閱的鮮花，去掉多余的葉子，插在花瓶里，倒上清水。

7. 騎自行車，遇到綠燈就直行，遇到左拐燈就左拐，騎到累才回家。

8. 給手腕噴上自己最喜歡的香水，看書時若無其事地抬起手，偷偷聞一下。

9. 清晨用有氧運(yùn)動喚醒身體。

10. 跑步十公里。

11. 洗完澡，打開一罐冰啤酒噸噸噸。

12. 跟沒有利益關(guān)系的人嗨聊一場。

13. 一個人靜靜地看一場電影。

14. 煲一次湯。

15. 放肆地發(fā)呆幾小時。

16. 在自己生活的城市住一晚好酒店。

17. 把搭好的樂高推倒。

18. 說“我不去”“我不樂意”“我不喜歡”。

19. 看媽媽做魚，看她嘴角露出得意的表情。

20. 強(qiáng)行“自我放縱”：喝啤酒、刷網(wǎng)文、吃垃圾食品、躺平發(fā)呆、無所事事壓馬路。

21. 用最喜歡的筆畫出美麗的色彩。

22. 坐在落地窗邊刷一下午穿越小說。

23. 無人打擾的下午，去網(wǎng)吧玩一下午 LOL。

24. 晚上搭起帳篷，架起天幕，擺起桌椅，一茶一書一耳機(jī)，聽風(fēng)吹過，看云飄過，聞草香茶香。

25. 買個頌缽，心情不好的時候敲一敲。

26. 清理微信朋友圈，刪除幾年不說話的聯(lián)系人。

27. 去海邊散步，走累了就面朝大海坐下來，吹吹海風(fēng)。

28. 摘下耳機(jī)，聽雨落在雨傘上的滴答聲，頭頂呼嘯而過的車聲，輕軌與軌道摩擦的哐當(dāng)聲。

29. 看清洗地毯的解壓視頻。

30. 午夜，拉開窗簾，與星星對視。

31. 和家人一起吃飯，可以是在家里一起做，也可以是去有特色的小館子，拍照或者短視頻留念。

32. 打卡城市最出名的書店。

33. 補(bǔ)充夜空知識，和父母、愛人、孩子看夜空，寫觀看日記，絕不拍照！

34. 回到農(nóng)村老家，放下手機(jī)，靜靜地待上幾天。

35. 刻好一方印，仔仔細(xì)細(xì)打上印泥，在紙上蓋出字跡清晰的一方。

36. 約閨蜜一起去SPA。

37. 用手揉面團(tuán)，欣賞它從面粉變成美食的過程。

38. 一個人漫步，不需要考慮同行者，隨走隨停。

39. 大掃除，并且開大音量放出自己喜歡的音樂。

40. 與愛的人相擁入眠。

41. 看一個讓人感動的電影，在影院里放肆地流淚。

42. 打卡一家人均500以上的新餐廳。

43. 吃炸雞，喝快樂肥宅水，一定要配搞笑電影。

44. 徒步從城市一頭走到另一頭。

45. 走一條陌生的路線回家。

46. 和朋友聊著天拼2000塊的拼圖。

47. 給自己買一份計(jì)劃之外的禮物。

48. 在箭館呆上一下午，一個人射箭拔箭，整個世界只有箭和靶。

49. 給小狗梳下長出來的又軟又厚的絨毛。

50. 一個人去日料店，只點(diǎn)一份三文魚刺身。

51. 在陌生的地方，逛本地人去的菜市場，問各種東西的價錢。

52. 搶著看孩子的繪本。

53. 踢足球，在后場搶斷成功，一路狂奔向?qū)Ψ降慕麉^(qū)，左晃右閃擺脫后衛(wèi)的堵截，用盡全身力氣大力抽射。

54. 提前三個月買一場喜歡的演出票，在日歷里設(shè)置提醒。

55. 和長輩打牌，杠上開花。

56. 周末慢慢悠悠擦鞋、刷鞋、拆鞋帶、穿鞋帶，什么都不想。

57. 敷個蒸汽眼罩，中午小睡15分鐘。

58. 按摩，必須是手勁大的師傅。

59. 跳舞，最好還能錄出一支短視頻。

60. 翻舊照片，發(fā)現(xiàn)合影中人還有聯(lián)系，就發(fā)給他/她。

61. 安靜的午后，沏一杯清茶，潤好毛筆，鋪開宣紙，臨幾個字。

62. 跳上一路自己從來沒坐過的公交車，坐到終點(diǎn)站下去逛逛。

63. 去微博或者朋友圈，查看一下N年前的今天自己做過什么。

64. 吃一頓火鍋，沒有什么是一頓火鍋解決不了的。

65. 做一頓兒時記憶里的“好吃的”?？梢允嵌垢X，可以是糖三角，可以是韭菜盒子。

66. 和孩子一起瘋狂涂鴉。

67. 帶孩子去游樂場。

68. 把貓薄荷倒在手心里，等貓咪來吃。

69. 陽光明媚的早晨，邊聽音樂邊在公園快步走，保持步速與音樂節(jié)奏同頻。

70. 體驗(yàn)一次極致的性愛。