秋天還動(dòng)不動(dòng)就出汗？吃個(gè)飯都能滿頭大汗？那你可要當(dāng)心了！中醫(yī)認(rèn)為啊，秋天開(kāi)始，自然界的陽(yáng)氣就開(kāi)始逐漸收斂了，人和自然是一個(gè)整體，所以這個(gè)時(shí)候我們體內(nèi)的陽(yáng)氣呢，也要沉入臟腑，避免過(guò)度耗散。

但如果你本身氣虛，或者說(shuō)腠理不固，導(dǎo)致特別容易出汗呢，在出汗的這個(gè)過(guò)程中，陽(yáng)氣也會(huì)隨著津液外溢，不可避免的就會(huì)對(duì)陽(yáng)氣造成損耗，甚至導(dǎo)致陽(yáng)虛。

這個(gè)時(shí)候啊，人就會(huì)變得特別沒(méi)有精神，非常怕冷，并且還動(dòng)不動(dòng)就生病，抵抗力特別差，其實(shí)就是汗出的太多，導(dǎo)致陽(yáng)氣受損了。那應(yīng)該怎么辦呢？

首先是要補(bǔ)肺氣。因?yàn)槲覀冋f(shuō)肺主皮毛，掌管著腠理的開(kāi)闔，如果肺氣特別虛弱呢，毛孔閉不上，就特別容易出汗。那像黃芪、黨參，這些都是補(bǔ)肺氣的常用藥。

接著呢，還要去固攝陽(yáng)氣，避免陽(yáng)氣外泄。這個(gè)就主要跟腎有關(guān)了，因?yàn)槟I主一身之陰陽(yáng)，并且呢對(duì)陽(yáng)氣有收斂、固攝的作用。有個(gè)中成藥叫金鎖固精丸，不僅能補(bǔ)腎填精，還能增強(qiáng)腎的固攝能力，不讓腎精白白流失。

最后一步呢，就是要滋陰了。因?yàn)榍锾煸镄八僚?，最傷津液，如果你這個(gè)時(shí)候再大量出汗，無(wú)異于雪上加霜，所以一定要滋陰，讓肺保持一個(gè)滋潤(rùn)的狀態(tài)，這樣肺氣才能正常宣發(fā)肅降。那常用的滋陰藥，比如說(shuō)石斛、麥冬，不僅能滋陰潤(rùn)肺，還能清一清體內(nèi)的虛火。

當(dāng)然了，上面這些藥呢，都偏滋膩，所以如果是體內(nèi)有痰濕，或者內(nèi)熱比較重的人呢，就不太適合了。建議大家在用藥之前，還是要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的辨證，切勿隨意亂用。

今天的內(nèi)容就分享到這里了，我是賈醫(yī)生，我們下期再見(jiàn)！