2022/07/30

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《放下自在》

如果你感到憂鬱，表示你活在過(guò)去。

如果你感到焦慮，表示你活在未來(lái)。
如果你感到平靜，表示你活在當(dāng)下。

每當(dāng)我感到憤怒，

我知道我是想到了過(guò)去的人、事、物。

我會(huì)跟自己說(shuō)：活在當(dāng)下就好了。

平靜很簡(jiǎn)單，專注眼前的事情。

胡思亂想、空想、妄想都不會(huì)出現(xiàn)。

我學(xué)會(huì)的時(shí)候才知道幸福這麼簡(jiǎn)單。

記得的事情越來(lái)越少了，煩惱也會(huì)忘記了。

在意的東西越來(lái)越少了，就越來(lái)越快樂(lè)了。

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2022/07/30