心理治療自身 亦是以聆聽和溝通交流主導(dǎo)的咨詢方式，咨詢的總體目標(biāo)則是協(xié)助來訪者改進身心健康情況，且提升抵御工作壓力的工作能力，而且在這一過程中復(fù)建信心，可以盡快自我認(rèn)識等。

而也就在近些年的心理病中，憂郁癥一直是占有低位，而實際上最好的醫(yī)治方式，通常是心理治療的干涉，而不僅僅僅用藥治療，由于許多那時候，心里的壓抑感和痛楚對生理學(xué)導(dǎo)致的危害，是“煩擾之處還需心藥醫(yī)”，因此，最好是的心理治療就是說以心理治療主導(dǎo)，用藥治療輔助。

而現(xiàn)在市面上的心理治療也分許多的派系，不一樣的派系她們醫(yī)治的方法都是不一樣的，例如，有一類心理咨詢主要追朔來訪者的心理健康問題的根本原因，掌握來訪者的以往;也有一類醫(yī)治方式是尋找來訪者的愛好點，在這一過程中，可以減輕心態(tài)和分歧，而且可以讓來訪者更強的發(fā)展。

此外，心理狀態(tài)醫(yī)治方式也會伴隨著人的成長過程，而更改的，不論是哪一種，實際上全是可以給你更強的應(yīng)對當(dāng)今的工作壓力的另外，可以從你的幼年時期，尋找你心理狀態(tài)得病的緣故，而當(dāng)你可以更強的應(yīng)對自身，可以在心理治療中得到成才，這一切對你而言全是尤為重要的。

此外，在心理病的醫(yī)治中，還是分不一樣的環(huán)節(jié)的，例如是抑郁癥的治療，許多那時候，最好的醫(yī)治機會實際上是在病況急性癥狀減輕以后，在這一過程中，可以更強的幾類思索并解決困難。

盡管在全部心理咨詢過程中，人們一直會見到心理治療師一邊點點頭，一邊提出問題，一邊觀查，可是心理咨詢師卻非常少拿著筆，做一些紀(jì)錄，這關(guān)鍵緣故由于，心理咨詢也一些制造行業(yè)內(nèi)的要求，就是說在心理咨詢中，為了確保咨詢的實際效果，及其不被打攪，在咨詢的那時候，不容易開展一些紀(jì)錄，而在咨詢完畢后，心理治療師則是會對來訪者的一些較為重要的信息內(nèi)容制成來訪者的病況紀(jì)錄。

而實際上，往往那么做，是由很重要的要素決策的：

確保咨詢實際效果

咨詢中，都必須來訪者和心理咨詢師全心投入的資金投入，因此，必須彼此在這一環(huán)節(jié)，不被外部干撓的另外，假如現(xiàn)場做咨詢紀(jì)錄，不但會讓來訪者有挺大的顧忌，也會讓心理咨詢師在紀(jì)錄中注意力不集中，不清楚該怎樣開展下一步，這僅僅心理咨詢不當(dāng)場做咨詢紀(jì)錄的緣故之一。

更強的咨詢感受

在咨詢中，由于會涉及來訪者的許多隱私保護，而自身 ，心理咨詢師必須嚴(yán)格執(zhí)行信息保密的標(biāo)準(zhǔn)的，而在這一過程中，心理咨詢師的紀(jì)錄將會會讓來訪者有一種誤會，覺得的隱私保護被侵害。因此，不提議心理咨詢師在咨詢的那時候去做記錄，最關(guān)鍵的目地還是期待來訪者可以在咨詢的那時候不被危害，有更強的心理咨詢感受。

左右2個要素，盡管看起來類似，實際上是不一樣的，一個是結(jié)果，一個是過程，而針對心理咨詢而言，過程和結(jié)果都十分的關(guān)鍵，全是期待可以給來訪者出示一個安全性舒服的咨詢自然環(huán)境。