同學(xué)們，大家好，接下來我們就要進(jìn)入到今天的主題。

我來給大家來分析一下，如果是我背書過程當(dāng)中覺得效果不佳，我一定會停下來。先想一個(gè)問題，課也聽了，也聽懂了，為什么在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中我就不滿意？一般來說有幾個(gè)原因。

第一個(gè)原因叫做正常遺忘。就是說任何一個(gè)學(xué)生不是聽完課都能夠背完，必須要在聽課之后有一個(gè)自己消化知識的過程，有的時(shí)候我可能聽一小時(shí)的課程，需要一個(gè)1:1甚至1:2的比例來消化知識，我不能聽完了直接就背。我可能要看看寶典或者說對接一下解析。

那么我要是在看完了之后我主要提煉關(guān)鍵詞，或者看老師的板書，然后再去記我記的時(shí)候又是怎么記的，記完了之后，發(fā)現(xiàn)總是會忘記的，所以當(dāng)有正常遺忘的時(shí)候，你要允許自己遺忘。

我們有很多同學(xué)對自己的要求特別高，希望我這遍背過去我就能百分之百地記住。但是當(dāng)我們自身的記憶規(guī)律達(dá)不到這個(gè)程度的時(shí)候，學(xué)生就給自己背負(fù)很多的壓力，然后也不管客觀情況就開始不停的往下繼續(xù)背。

所以我想告訴大家，你這一輪就是很扎扎實(shí)實(shí)的背過去，可能你發(fā)現(xiàn)你記住的東西只有30%，很多東西是翻開書很熟悉，但是合上書我就不熟悉了，我就不能夠說得很全面了。

這種狀況很正常，我在集訓(xùn)營碰到了一個(gè)學(xué)生，他就跟我說老師我覺得我背完第二天看書我就感覺我忘記了，但是我再次背的時(shí)候就感覺背書時(shí)間縮短了，而且我發(fā)現(xiàn)我好像大體的內(nèi)容我還是能記下來的，這樣就太棒了！

你們知道我第一輪學(xué)是什么感受嗎？我第一輪背過去，我覺得我連10%的內(nèi)容都沒有記住，這是一個(gè)真實(shí)的狀況，如果你覺得老你記的東西要大于10%，那你就比我會學(xué)習(xí)比我做得更好，我達(dá)不到這個(gè)程度。

但我當(dāng)時(shí)完整的背完一輪，雖然都忘記了，我對自己也已經(jīng)很滿意了，說明我這個(gè)人心態(tài)正常，所以不要給自己背負(fù)很大的壓力，我們有正常的遺忘。

第二個(gè)原因就是很多同學(xué)不整理框架，也不整理細(xì)節(jié)。

也就是我所謂的筆記，有很多同學(xué)會直接抄我的板書，可以，你要是能理解你就抄，問題來了。

我在上課的時(shí)候，給你們講過一個(gè)例子，赫爾巴特的興趣觀，我說赫爾巴特的興趣指的是：赫爾巴特認(rèn)為個(gè)體對于外界的一個(gè)新刺激產(chǎn)生了一個(gè)關(guān)注，對新刺激有了解的這么一種心理就屬于興趣。

那么我對興趣的描述，有我自己描述的話語，我關(guān)注的關(guān)鍵詞是：主體、外界、新刺激、關(guān)注以及期望。那么我把關(guān)鍵詞這么一寫，我就覺得我能記住了。

但是這個(gè)關(guān)鍵詞寫到你的本子上，有可能你是記不住的，因?yàn)樗鼪]有經(jīng)過你的精細(xì)加工，于是我就可以回答一部分同學(xué)的問題：“老師，我直接看筆記，我直接去背解析和寶典可以嗎？”解析、寶典是一個(gè)去幫助你理解的文本，我們背書的東西一定要比解析的寶典薄很多，你的大腦是承載不下這么多東西的，所以你就必須要有框架。

我們背書就是要從宏觀的框架向微觀的框架來推演來記憶的，如果說我有好這么多的微觀記不住，我可以在這個(gè)階段記一部分，另外一部分下一階段來記，這都是辦法，總之你一點(diǎn)都不背這個(gè)辦法是肯定不行的。

第三個(gè)原因是你們背書的時(shí)候不思考。

總覺得老師給了我框架，我就用框架這么去背，不對，即便是我上課我也告訴同學(xué)們知識是自我建構(gòu)的，我希望同學(xué)們要對知識有一個(gè)自我轉(zhuǎn)化，你的筆記要有一個(gè)自己的樣子，然后你背書的時(shí)候，哪怕我就是背一個(gè)智者的貢獻(xiàn)，我都要整理幾條貢獻(xiàn)，想想他們有沒有邏輯性，有沒有可以讓我去記住的一個(gè)小口訣，沒有精細(xì)加工，就是機(jī)械的一句一句往下重復(fù)的背，三個(gè)小時(shí)背一個(gè)知識點(diǎn)也背不完。

第四個(gè)原因是你沒有知識背景，學(xué)起來就比較困難！

如果我沒有知識背景的話，我就不能去理解和同化知識。我們當(dāng)中有沒有同學(xué)是這樣的情況，如果背了貝克的法案，我就能想象自己是貝克，想象我在英國當(dāng)時(shí)的這個(gè)背景之下是怎么實(shí)施法案的。如果你在想象當(dāng)中有一定的畫面感知識點(diǎn)就好記，如果沒有就不好記。

你們知道嗎？當(dāng)我背到智者，我就想象自己是一個(gè)智者，然后坐著車到處游走講學(xué)，然后還收了一堆學(xué)生，然后我給這個(gè)社會帶來了什么貢獻(xiàn)，當(dāng)我背到福斯特就化身福斯特。

有同學(xué)說對歷史不敏感，或者說對歷史不了解，我在基礎(chǔ)班強(qiáng)化班講了那么多的背景，這個(gè)背景就是你要專門聽課的地方，你對背景知道得越多你越愿意背，你對背景知道的越少你越不愿意背。

所以說我在講背景的時(shí)候是最需要聽的東西，我?guī)缀醣韧陮⒔娱L了兩個(gè)小時(shí)來講今年的強(qiáng)化班，我就是在加入背景！這個(gè)背景加入進(jìn)去，你的外國教育史才有希望。

一個(gè)同學(xué)如果對大背景不了解，給你們講整個(gè)外國教育史的整體線路，大家可能都覺得聽不懂，為什么會聽不懂？你的整個(gè)背景太少了。

對于歷史學(xué)得很好的同學(xué)來講，都覺得高中課本都學(xué)過，其實(shí)我主要是講給在歷史上薄弱的同學(xué)，因?yàn)槲矣X得有了背景你就感覺歷史就會鮮活起來，所以不要先入為主的去討厭歷史，歷史就是故事，像故事一樣，想象去記憶就對了。

第五個(gè)原因背書的時(shí)候總是走神。

我們有沒有同學(xué)覺得在背書的時(shí)候感覺自己挺努力的，一上午三個(gè)小時(shí)過去了，發(fā)現(xiàn)其實(shí)已經(jīng)走神很久很久了，有沒有同學(xué)有這樣的感受呢？

走神是我們考研的第一大殺手，你并不是說學(xué)不會，這個(gè)知識背不會，真正背一個(gè)名詞解釋五到十鐘足矣，怎么可能會需要兩個(gè)小時(shí)？真正背一個(gè)簡答題十五分鐘足矣，如果是答小一點(diǎn)的分析論述題，也就是十五到二十分鐘，如果是大一點(diǎn)的分析論述題，我可能需要三十分鐘。如果還要看一下寶典，讓我了解一下基礎(chǔ)知識，我可能四十分鐘就夠了。

所以，我們之所以背不會，是因?yàn)槲覀円恢痹谧呱?！你一走神一兩個(gè)小時(shí)就過去了，你回神之后發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)過去了，你在那里只是坐著而已，你學(xué)習(xí)的效率并不高。

我們之所以背書效果差，不外乎就這幾個(gè)原因，第一個(gè)原因你對于正常遺忘，心理上不能理解、不能接受，給自己過大的壓力，從而就否定自己的學(xué)習(xí)能力，這是一種情況。第二種情況是我們學(xué)習(xí)的時(shí)候在走神。再就是學(xué)習(xí)的時(shí)候雖然沒有走神，但是很機(jī)械的在記憶，不愿意思考，大腦沒有動起來，還有學(xué)習(xí)的時(shí)候可能沒有框架，或者不知道怎么利用框架，有了框架不能把具體的關(guān)鍵詞給補(bǔ)上，就這幾個(gè)原因使我們背不好。

你首先要對號入座，我是機(jī)械記憶的那一類，還是走神的那一類人?因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的走神的原因不同，背書不好原因不一樣，那么你對自己接下來的分析就不一樣了。

有同學(xué)說：“老師，我背書就是你說的，真正讓我背的話十分鐘我就能背會一個(gè)知識點(diǎn)，可是我就是在走神?！蹦悄阋朔膯栴}是走神，不是懷疑你自己的學(xué)習(xí)能力。

“老師，我背書也不走神，可是我卻覺得一個(gè)小小的名詞解釋，我要背兩個(gè)小時(shí)?！边@是效率的問題，這是學(xué)習(xí)方法的問題。你要從思考和知識背景這些方面來改變。

“老師，我覺得我這個(gè)進(jìn)展還不錯(cuò)，可是我就是不停的忘，我感覺到很惱火。”你就是正常遺忘，心里不能夠接受遺忘而已！

我說清楚了，我覺得這是背書的問題，先找到自己的原因再對癥下藥，不要認(rèn)為大家是千篇一律的原因。

那么接下來我們的問題就是我們該怎么學(xué)習(xí)比較高效，這個(gè)問題我們下次再說。今天我們就講到這里謝謝大家！

詳細(xì)音頻可以關(guān)注公眾號“徐影老師”~