我常說每個親密關(guān)系有問題的人，一定都是與父母“有未完成的事項(xiàng)”。他們的父母關(guān)系一定有很大的問題，其實(shí)，說白了，每個人都是在親密關(guān)系中，尋找童年的遺憾。有些人很幸運(yùn)，真的找到了一個像爸爸或媽媽的愛人，但有些人則是必須面對兒時的舊痛，勇敢的在親密關(guān)系當(dāng)中去修復(fù)。

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我就碰過一些童年缺乏父愛和母愛的人，她們非常清楚自己想要什么樣的伴侶，所以通常會找到一個跟自己條件有些差距的人（年紀(jì)大很多，相貌比較平凡，或是經(jīng)濟(jì)條件不佳等），因此對方會特別珍惜、疼愛她們。而那些不清楚自己想要什么樣的關(guān)系的人，如果就這樣一頭栽進(jìn)婚姻里，通常就會被迫重溫兒時的惡夢：小時候不被父母尊重的人，會被伴侶鄙視。小時候被打罵的人，會被伴侶暴力相向。小時候缺乏溫情的人，也會找到比較冷漠的伴侶。所以，非常清楚知道自己要什么的人，通?？梢栽谟H密關(guān)系當(dāng)中少受苦。

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有人說，親密關(guān)系是最好的修行道場，一點(diǎn)也沒錯，不過，不是每個人來到這個地球上都是正兒八經(jīng)的來修人生功課的，我不覺得人生需要如此嚴(yán)肅看待。但是，當(dāng)我有過不去的坎兒的時候，我會把它視為我人生的功課，心甘情愿的去修它。

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我認(rèn)為有一個比喻把親密關(guān)系說得很妙：親密關(guān)系像一本銀行的賬本，你需要不斷存錢進(jìn)去。每次有爭執(zhí)的時候，可能就會從里面提錢出來。如果不再繼續(xù)存錢，總有一天會透支。但是婚姻通常是讓兩個人都不愿意再往里存錢的重要心理因素。一方覺得：都結(jié)婚生孩子了，妳跑不掉的，所以我可以任我的性子做我自己，不需要講道理，也不需要改變我自己。對另一方來說，這種行為和想法，就是在賬本里面不斷的掏錢。

有一位老師說過，親密關(guān)系是人間最大的幻相，我的確感覺如此。表面上夫妻、伴侶生死與共，執(zhí)子之手、與子終老，但實(shí)際上，我們都還是孤獨(dú)的個體，沒有人可以和你完全的融合，滿足你內(nèi)在的所有需求。與其去要求對方來迎合你或是為你改變，倒不如看進(jìn)自己內(nèi)心深處，找到那個童年受創(chuàng)的小孩，跟他好好對話、相處。所以，最佳的親密關(guān)系其實(shí)就是：做你自己想要的那種父母，去照顧、安慰你的內(nèi)在小孩。

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為什么親密關(guān)系是最讓人受傷的？因?yàn)樗姆秶鸂砍兜奶珡V——從你累世的課題，到童年的創(chuàng)傷、遭遇，到成長后的情感依賴、生活之所系，都和它密切相關(guān)。

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很多人聽說過“業(yè)力關(guān)系”，就是你投胎以前就帶來的一些課題，很可能今生今世就借由一個人來讓你再度面對。孤單的、被拋棄的、被羞辱的、不被愛的……種種我們情緒上的積累負(fù)擔(dān)，很可能經(jīng)由一段熾熱的愛情而被引發(fā)，讓你不由得不去面對。另外一點(diǎn)，前面我們也說過了，就是親密關(guān)系會讓你不斷重復(fù)童年的遭遇，好產(chǎn)生從小你就最痛恨的感受，讓你有機(jī)會去看穿它，療愈它。

所以，在親密關(guān)系中一定要帶著覺知，為自己的感受負(fù)責(zé)，這是非常難做到的。如果在這個世界里，我們每個人都可以決定自己如何思考、如何感覺，那么這個世界中，人類的問題就會幾乎會全部消融，尤其是親密關(guān)系中的問題。

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這個境界不是不可能，只要我們看清楚了自己的模式，并且付諸實(shí)踐去修正它，就能脫離它的魔咒，成為自己的主人。每個人的模式有很多，一個解完還有一個。我不覺得有捷徑可以走，因?yàn)楹芏囔`性很高、甚至有開悟體驗(yàn)的人，還是被自己的人格綁架，仍然不是一個功能正常的人，只是一個了悟真相的人。原因就是他們身為人的習(xí)性還在，沒有化解自己的模式。

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首先，我們要承認(rèn)自己有這種“情緒上癮模式”，并且在自己生命中回顧一下，這個特定模式是不是常常不定期的來“報到”，而不只是一次性的事件而已。

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然后，你要看到這個情緒的虛幻性——表面上，一定是有一些事件引發(fā)了我們這種情緒，但是你必須要看出來，它是你頭腦的詭計和產(chǎn)物，并不是真實(shí)的。它是你從小到大的、固定的情緒模式，與外界無關(guān)。

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同時，在每次和它“照面”的時候，不要避開它，不要試圖用各種方式去逃避、否認(rèn)、抹消、減輕它，而是勇敢的、面對面的去正視它，看穿它的虛幻，拒絕讓它操控我們的感覺，把主動權(quán)拿回來，這樣，我們才能真正地放下過去，活出美好的今天。

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那簡單地說，就是去坦然接受自己最害怕、最想逃避的情緒，如果可以對它等閑視之，那么你就勝出了。你不會再讓自己自動化的行為反應(yīng)模式去創(chuàng)造出這些你不想要的情緒，好一再地考驗(yàn)?zāi)愕降淄ㄟ^測試了沒有。

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如果你能欣然接受這些童年的、或是DNA里面就帶著的、讓你覺得恐怖的情緒和感受，那么他們就沒有必要再來拜訪你了，就算來了，你也欣然接受，不再害怕了。

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這是讓親密關(guān)系順暢的絕佳保證，試試看。

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今天告訴自己，你要學(xué)習(xí)放開舊愛、療愈破裂的關(guān)系，然后開始尋找新的愛。

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原諒是所有人都在尋找的奇跡解藥，今天你可能覺得更輕松、更美好了。為你的自由慶賀一番，并且用愛圍繞自己吧。

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事實(shí)上，愛是今天的主題。你也許想要釋放一份舊愛或療愈一段破裂的關(guān)系，或者，你也許正在尋找一份新的愛。我要你現(xiàn)在看著鏡子。你有沒有看到那個正在看著你的人？那個人很美好、充滿了愛，而且是你認(rèn)識的人里面最重要的一個：你自己！

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想要療愈某段關(guān)系，就必須先改善你與自己的關(guān)系。如果你都不想跟自己在一起了，別人怎么會想？當(dāng)你跟自己在一起很快樂時，你和其他所有人的關(guān)系都會有所改善?？鞓返娜朔浅Ｓ形?，若想擁有更多愛，那么你必須更愛自己。就是這么簡單。

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這意味著不批評、不抱怨、不責(zé)怪、不發(fā)牢騷、不選擇覺得孤單。也就是說，對此刻的自己非常滿意，并選擇那些讓你現(xiàn)在感覺良好的想法。

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體驗(yàn)愛的方式不只一種，每個人不盡相同。對某些人來說，想要真正體驗(yàn)到愛，必須透過擁抱和觸摸來感覺；有些人需要聽到“我愛你”這幾個字；有些人則必須看到愛的具體展現(xiàn)，例如一束花。而我們喜歡的接收愛的方式，往往也是我們表達(dá)愛最自在的方式。

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建議你每天持續(xù)用鏡子來練習(xí)愛自己，只要有時間，就對自己說那些充滿愛的肯定句。展現(xiàn)你對自己越來越濃的愛，以浪漫與愛款待自己，寵愛自己，讓自己知道你有多特別。生命總是會將我們的內(nèi)在感受反映回我們身上，當(dāng)你培養(yǎng)出內(nèi)在的愛與浪漫，那個能夠分享你與日俱增親密感的人、那個對的人，就會像磁鐵一樣被吸引到你身邊。

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如果想要從孤獨(dú)的思維轉(zhuǎn)換到滿足的思維，就必須于內(nèi)在和周遭創(chuàng)造一種充滿愛的心理氛圍。讓所有關(guān)于愛與浪漫的負(fù)面念頭漸漸消失，轉(zhuǎn)而想著與你遇見的每一個人分享愛、認(rèn)可和接納。

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真正愛自己時，你會保持歸于中心、平靜、安心，而你與家人、與同事的關(guān)系會十分美好。你會發(fā)現(xiàn)自己對周遭人事物的反應(yīng)變得不同，那些對你來說曾經(jīng)至關(guān)重要的事，看起來沒那么重要了。會有新的人進(jìn)入你的生命，而有些舊人也許會離開。一開始可能讓人很害怕，但也可能令人耳目一新、興奮不已。

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記住：當(dāng)你想著愉快的念頭，你就會是個快樂的人。每個人都想跟你在一起，你所有的關(guān)系都會改善，并蓬勃發(fā)展。

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請說這個肯定句：“我的存在的中心深處，有一座源源不絕的愛之井。我就是愛?！?/p>

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