一直不明白產(chǎn)后為什么周圍很多夫妻開始頻繁爭吵、感情破裂甚至出軌？直到我自己生了孩子才明白，??產(chǎn)后媽媽因?yàn)榧に孛徒怠⑺粔?、過度疲勞等引起情緒不穩(wěn)定，寶寶又處于隨時哭鬧的高需求階段，夫妻雙方都很容易忽視另一半的感受，兩個家庭的碰撞、育兒理念、婆媳關(guān)系都在埋下雷區(qū) 我產(chǎn)后雖然情緒低落，但跟老公感情卻越來越好，給大家分享我們保持愛意的5個小習(xí)慣～ ??不要分床睡 也許你會說，老公要上班，一起睡會影響他休息，但是我要說No ！恰恰相反的是，只有一起經(jīng)歷哄睡、抱睡、頻繁起夜換尿布，才能讓他知道孩子晚上有多磨人。這不是你一個人的孩子，老公覺得你矯情大概率是因?yàn)椴恢缼Ш⒆佑卸嗥D辛。老公上班累，生孩子不累喂奶不累？ 總之，女人少一點(diǎn)圣母心，男人多一點(diǎn)同理心 ??建立共同參與的習(xí)慣 如果老公白天需要上班，那么下班回家就要參與到育兒當(dāng)中來，設(shè)定一些相對固定的事，比如一周給孩子洗三次澡、讀兩次繪本，不要弱化他的責(zé)任，爸爸越邊緣化，孩子就越不親爸爸，一家三口就這么變成了對立面，千萬不要！ ??做好產(chǎn)后恢復(fù) 很多寶媽生完寶寶就沒有時間估計(jì)自身的身體狀況，但除了照顧寶寶還要堅(jiān)持產(chǎn)后恢復(fù)哦，我懷二胎的時候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得換褲子，就是懷孕導(dǎo)致的盆底肌松弛，一胎也沒重視，后來在手機(jī)??上下了G動做凱格爾運(yùn)動，修復(fù)盆底肌，漏尿的現(xiàn)象慢慢改善了，現(xiàn)在邊帶娃邊修復(fù)，兩不耽誤 ??保持分享欲并回應(yīng) ?？吹酵虏壅f每天除了說吃什么干什么睡了嗎就沒話了覺得無聊的，但柴米油鹽不就是生活嗎？看到路邊的花開了或者是今天食堂的魚香肉絲特別好吃，都愿意分享給對方，這就是保持愛意的連接呀。 ??真誠的夸對方 發(fā)自內(nèi)心的欣賞對方是保持愛意的一大秘訣，我直接給自己制定了每個月至少1次，上不封頂?shù)膋pi 我常對老公說：“老公你好棒！老公果然就是家里的頂梁柱！我真是離不開你呀！老公做菜超級好吃！寶寶有你這樣的爸爸真的太幸福啦！”老公也常對我說：“老婆好美哦～老婆生完孩子一點(diǎn)也沒變～你把孩子帶的真好～” 信我，語言是表達(dá)愛意最好也是最直接的方式 美國婚姻教皇約翰·戈特曼說：好的婚姻，是一次又一次地愛上對方?；橐鲂枰眯慕?jīng)營，遇到問題別逃避，兩顆心就會靠的越來越近