繼續(xù)堅持練習。 今早7點開始鍛煉，并全程直播。 先進行了5遍版的練習，之后進行了動作要領梳理和常見誤區(qū)分享。 之后，進行了長壽功前四部練習。 兒子跟著，要我陪他打羽毛球，匆匆就下播了。 下午再加一套5遍版的。 內心急躁，不利于練功效果的。