目前因為生活質(zhì)量提高，不當?shù)纳罘绞揭约帮嬍沉?xí)慣使口腔問題發(fā)生率也跟著提高?？谇皇鞘澄镞M入到身體的第一關(guān)，若口腔有問題嘛會導(dǎo)致食物攝取不足，營養(yǎng)不全，從而引發(fā)身體問題。所以需要保護好口腔，在保護口腔措施當中早晚刷牙是最重要的一種。有很多人會保持早晚刷牙的習(xí)慣，但牙膏都用同一種，其實早晚刷牙所選的牙膏也要不同。

為什么早晚刷牙牙膏要不同？

目前大部分口腔疾病都是由細菌導(dǎo)致，由于人口腔分泌的唾液具有殺菌作用，在白天唾液的分泌是夜間的3～4倍，唾液分泌足夠，細菌能被抑制。但因為白天一天三餐要進食食物，食物殘渣會停留在口中，所以白天所使用的牙膏主要以清潔功能清除異味為主，從而提高牙齦組織的抵抗能力。

而夜間人們大部分處于睡覺階段，在睡覺時唾液腺分泌不足，口腔會干燥導(dǎo)致口腔酸化，此時細菌會大量繁殖導(dǎo)致各種口腔問題。所以這個時候所使用的牙膏要著重放在抑制細菌和殺菌上，通過抑制細菌防止齲齒，也防止炎癥。因此在夜晚刷牙時不要選擇同一種牙膏，根據(jù)自己的口腔特別和需要進行選擇。此外注意牙膏使用的時間不要過長，牙膏使用的時間越長接觸空氣的機會越大，細菌入侵的概率也就會提高。

關(guān)于牙膏有哪些需要知道？

1、美白牙膏可以讓牙齒變白：目前，很多商家抓住女性想要美白牙齒的念頭而紛紛宣傳各種美白牙膏。但這些美白牙膏大部分是非處方漂白產(chǎn)品，效果有限的同時還可能會給牙齒帶來傷害。

2、牙膏可以治療口腔疾?。貉栏喾N類極多，有些含有殺菌、抑菌、消炎止痛的作用，所以在出現(xiàn)牙病帶來疼痛時選擇這些牙膏可以治療疾病。但雖說各種不同功效的牙膏有著不同的效果，但牙膏不是藥物，導(dǎo)致口腔問題的原因也有很多。單純使用牙膏并不能針對疾病，反而會讓疾病被掩蓋拖延，在出現(xiàn)口腔不適癥狀時及時就醫(yī)是最正確的。

溫馨提示：每三個月左右更換一次牙膏是最好的，因為常年累積使用同一種牙膏會使口腔細菌產(chǎn)生耐藥性，細菌會在牙膏無效的成分下生存繁殖，導(dǎo)致口腔的自愈能力下降。所以每三個月需要更換一種牙膏，最好選擇不同種類的牙膏。