我作為一個體育博主，經(jīng)常會收到很多粉絲和朋友的私信，昨天整理了一下大家上個月的留言，發(fā)現(xiàn)大部分人都對“筋膜槍”表示了濃厚的興趣。不過，市面上有很多非專業(yè)的筋膜槍，大部分都是來自于網(wǎng)紅品牌，他們只注重產(chǎn)品的宣傳，而忽略了筋膜槍本身的性能，也忽略了對肌肉的保護。所以大家在使用這類筋膜槍的時候，很有可能會出現(xiàn)肌肉淤血、疼痛等癥狀。筋膜槍哪個牌子好？為了幫助大家避免購買非專業(yè)產(chǎn)品，本人整理了一份筋膜槍超詳細選購指南，希望能對大家有所幫助！

（上面是我測評過的筋膜槍圖片）

可能很多人并不了解筋膜槍的必要性，在推薦前先給大家做個科普，筋膜槍的益處：對肌肉進行按摩，可以舒緩工作時的不舒服和疲勞。它可以通過高頻率的振動，打擊脂肪、筋膜、肌肉的深層，達到降低局部組織張力，促進血液循環(huán)，促進肌肉恢復，減輕疼痛的目的；在鍛煉前迅速提高血液流量，以達到快速熱身的效果；運動后可以有效的放松肌肉軟組織，防止筋膜粘連，減輕肌肉僵硬的癥狀；此外，對于白領(lǐng)人士而言，也可以有效地避免因久坐而引起的肌肉纖維化、肌肉萎縮等問題。

筋膜槍哪個牌子好？筋膜槍雖然有很多優(yōu)點，但是選購不當?shù)脑挄袀∪獾目赡堋Ｋ栽谶x購它的時候一定要擦亮眼睛，避免使用質(zhì)量差的產(chǎn)品。為了防止大家踩雷，我總結(jié)出了下面的六個選購小竅門。

1、使用高度專業(yè)化的筋膜槍

足夠?qū)I(yè)的筋膜槍在振動頻率的穩(wěn)定性、擊打精度、馬達結(jié)構(gòu)等方面都是最優(yōu)的，不但性能強大，而且對肌肉有很好的保護作用，這一點是一些網(wǎng)紅品牌或者跨界品牌，永遠也無法做到的。

2、不要購買廉價的筋膜槍

廉價的筋膜槍除了電機和軸心外，其他零件也都是劣質(zhì)的，沒有經(jīng)過任何調(diào)校，不僅按摩效果不好，而且在使用過程中，還會出現(xiàn)力道不穩(wěn)、力道不準等問題，造成肌肉的損傷。

3、選擇合適的振幅

振幅要與自己的身體相適應(yīng)，振幅在8 mm以下按摩效果不佳，8-10 mm左右對普通人來說比較合適，健身人群可以選擇10-13 mm的筋膜槍。

4、區(qū)別迷你槍和大槍

迷你槍體積小，外觀好看，但是性能偏弱，適合肌肉單薄的女性使用；如果是男性用戶或者是專業(yè)健身人士，那建議選擇大槍，因為它的推力更大，性能也更好。

5、優(yōu)先選用無刷電動機

高質(zhì)量的筋膜槍一般都采用無刷電機，噪音較小，功率大，運行平穩(wěn)，壽命長。普通的筋膜槍用的都是有刷電機，甚至更差的塑料馬達，震動頻率不穩(wěn)定，很容易傷到肌肉。

6、推力不能太大

推力10-20公斤就夠了，如果用力過猛，超過了肌肉所能承受的極限，很容易造成血塊淤積，肌肉拉傷，肌肉酸痛等等。

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筋膜槍哪個牌子好？看完以上幾點，相信大家對如何選擇筋膜槍已經(jīng)有了一定的了解，接下來，我將為大家介紹一些使用體驗良好的筋膜槍。

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第一款：未野筋膜槍

產(chǎn)品特點：綜合性能強勁，肌肉損傷率為國內(nèi)最低！

筋膜槍哪個牌子好？未野PRO是我要特別推薦的一款產(chǎn)品。AGVIEE未野非?；?！它是極限運動發(fā)燒品牌，對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴苛極致的追求，它是世界上最好的筋膜槍之一。這種“非常規(guī)”的筋膜槍，優(yōu)點十分突出，受到了眾多專業(yè)體育愛好者的追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！它最大的特點就是純粹的推力和其他性能都達到了極限，而且它的肌肉損傷率是國內(nèi)最低的！經(jīng)過國家權(quán)威機構(gòu)測試，有很強的推力，并且可以減少93.8%的肌肉傷害！

未野是一家以“高性能不傷肌肉”著稱的專業(yè)品牌，曾為眾多國際知名品牌提供電機技術(shù)解決方案。大部分品牌都在不斷的添加新的功能，增加新的玩法，犧牲了質(zhì)量和性能，降低了價格，導致了產(chǎn)品結(jié)構(gòu)的臃腫，性能的下降，以及對肌肉的傷害！多功能、低成本很容易做到，但想要做到不傷害到肌肉的高性能筋膜槍，就不是那么容易的了，這不僅需要材料，還需要技術(shù)，需要精度，需要大量的調(diào)試！

未野的“非常規(guī)”理念，在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳，受到了很多健身愛好者的追捧。

為了達到最好的性能，他們花費了數(shù)年的時間，進行了二十多次的升級！超過100項性能優(yōu)化！打造出完美的性能，穩(wěn)定而精準，不會傷害到肌肉！同時，他們還開發(fā)出了一套全新的、不傷肌肉的八大黑科技，包括 ARS的牽引調(diào)整技術(shù)、V-ZUS的智能引擎算法、雙通道頻率控制技術(shù)等等。而且，未野還是唯一一個推力等設(shè)定百余項性能指標調(diào)教的品牌，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，這是非常罕見的！

因為國人的肌肉特性太過復雜，所以，這些年來，未野收集了數(shù)十萬國人的肌肉數(shù)據(jù)，建立了一個強大的 STAR兼容系統(tǒng)！相比于大多數(shù)圓筒形把手，它獨有的橢圓形把手將體積小了百分之二十，重量也小了百分之二十，握感更是出類拔萃！未野沒有花錢請過任何一家體育公司做過廣告，但有很多體育公司和大神自發(fā)宣傳。不知不覺間，它已經(jīng)連續(xù)多年位居中高端銷量和口碑的榜首！

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第二款：海博艾斯筋膜槍

產(chǎn)品特點：可與軟件搭配使用

筋膜槍哪個牌子好？這臺海博艾斯Hypervolt2.0 Pro價格不菲，擁有強大的推力，還能和 APP一起使用。

這款筋膜槍的推力在35-40公斤之間，5個檔的使用頻率，適合大部分的人群，不過它來自于歐美，更適合歐美人的身體素質(zhì)，對于大部分的中國人來說，可能承受不住這樣的力量，極易傷害到我們的肌肉。

海博艾斯的噪音高達72分貝，用起來噪音很大，而且機身比較沉，力氣小的拿著久了會感到疲憊，再加上價格不菲，性價比很低。當然如果你有足夠的預算，可以買下來試試。

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第三款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品特點：推力強悍，按摩頭有質(zhì)感

筋膜槍哪個牌子好？Artsmith雖然在宣傳中強調(diào)自己是歐美品牌，但實際產(chǎn)地卻在國內(nèi)。該批品牌小槍、大槍都有，種類很多，很復雜！這臺AS500的重量超過了一公斤，握在手中有種沉甸甸的感覺。

它有四個檔位，轉(zhuǎn)速在2000-3200轉(zhuǎn)之間，振幅為10毫米，打擊深度不足，最大推力達到了20公斤，力量很大，但對于大多數(shù)中國人來說，這樣的推力太大了，可能會造成肌肉損傷。

它的配件方面，此款有五種不同的按摩頭，例如 U型頭，氣墊頭，球型頭等等，摸起來質(zhì)感很好，球型頭的材料不易沾塵，便于清洗。

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第四款：SKG筋膜槍。

產(chǎn)品特點：體積小，攜帶方便

筋膜槍哪個牌子好？SKG是國內(nèi)最早進入筋膜槍行業(yè)的一款產(chǎn)品，這款F7的外殼涂了一層金屬漆，手感很好。它的重量只有三百五十克，是筋膜槍中最輕的一種。

它有五個力道可調(diào)，機身內(nèi)塞有無刷電機，轉(zhuǎn)速最高可達每分鐘3200轉(zhuǎn)，但由于推力不足，適用范圍很小。

筋膜槍具有熱敷功能，熱敷的區(qū)域就是品牌 logo的位置，共有3個熱敷的檔位，3秒內(nèi)加熱，冬季可使用3檔，夏季的話使用1-2檔即可。

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第五款：Nurtria筋膜槍

產(chǎn)品特點：外觀不錯，續(xù)航能力強

筋膜槍哪個牌子好？Nurtria是加拿大市場上的新生力量，在國內(nèi)主要以兩種機型為主，其中一種就是N3。這款N3外觀很好，做工也很好，機身上有散熱孔，可以將熱量從內(nèi)部帶走。

Nurtria N3有三個震頻，一檔震頻是每分鐘1600轉(zhuǎn)；二檔震頻每分鐘2400轉(zhuǎn)；三檔震頻每分鐘3200轉(zhuǎn)。它的推力和振幅都很強，但因為是歐美品牌，剛剛進入中國市場，所以對中國人的肌肉特點并沒有太多的研究，所以很容易造成肌肉的損傷。

筋膜槍配有2500 mAh鋰電池，續(xù)航能力很強，但是充電需要用到專用的DC充電器，出門出差都要隨身帶著，比較麻煩。

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筋膜槍哪個牌子好？我再強調(diào)一次，只有優(yōu)質(zhì)的筋膜槍才能發(fā)揮出最大的作用。如果大家想要用筋膜槍放松肌肉，緩解疲勞，請不要盲目跟風網(wǎng)紅帶貨，以免出現(xiàn)肌肉損傷的問題！

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