本文譯自Medium，作者Brianna Wiest，原標(biāo)題為「 You’re Unhappy Because You Haven’t Grown Up」，希望對您有所啟發(fā)。

編者按：有人認(rèn)為，幸福來源于內(nèi)心，而不幸福來源于外界。這是一種偏見，其實(shí)幸福和不幸福都來源于內(nèi)心。為什么孩子容易快樂，而成年人不容易快樂了？小的時(shí)候有人照顧我們，所以我們能夠無憂無慮，后來很多人雖然長大了，但是依舊還抱著這種依靠別人的心態(tài)，這種不成熟是一切不快樂的根源。

在我們所有的認(rèn)知偏見中，最頑固的一個(gè)可能是：我們認(rèn)為幸福來源于內(nèi)心，而不幸福來源于外界。

我們通常能夠認(rèn)識到，幸福需要靠自己爭取，但往往沒有意識到，導(dǎo)致不幸福的最深層和最普遍的原因不是偶然發(fā)生的外部事件。

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不快樂是一個(gè)人行為、特征、思維模式和適應(yīng)力的綜合結(jié)果。而我們則傾向于認(rèn)為不幸福是外部事件的結(jié)果，這就是為什么我們會(huì)害怕失去控制。事實(shí)是，有一些人會(huì)在沒有理由快樂的時(shí)候很快樂，而一些人盡管世界上的一切都在為他們服務(wù)，但他們?nèi)匀环浅２豢鞓贰?/p>

幸福和不幸福都不是來源于我們周圍的事情，而是關(guān)乎我們的內(nèi)心——幾乎所有不快樂的人都有一個(gè)特定的性格特征。

當(dāng)我們小的時(shí)候，如果我們幸運(yùn)的話，父母或看護(hù)者會(huì)滿足我們最基本的需求。有人幫我們系鞋帶，幫我們刷牙，輔導(dǎo)我們完成作業(yè)，給我們做飯。從根本上說，這是一個(gè)孩子生存和發(fā)展所需要的。

隨著時(shí)間的推移，合格的父母將基本上能夠指導(dǎo)孩子自己完成這些任務(wù)。隨著孩子的成長，他們將學(xué)會(huì)打扮自己、收拾房間、處理自己的人際關(guān)系、按時(shí)完成任務(wù)、參加訓(xùn)練等等，最后成長為一個(gè)三觀正向的人。他們在獨(dú)立自主的過程中，能學(xué)會(huì)對自己的選擇負(fù)責(zé)。

但是，如果一個(gè)孩子從來沒有機(jī)會(huì)意識到自己是完全自主的，那么他長大后也會(huì)成為一個(gè)被束縛的成年人，這通常是對父母過度依賴的結(jié)果。

當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，可以哭著要父母來解決我們的問題。作為成年人，我們只能依靠自己。

所有不快樂的人都有一個(gè)共同的性格特征：不成熟。它是導(dǎo)致我們對生活不滿的所有習(xí)慣和行為的根源。

當(dāng)我們不必為自己的言行負(fù)責(zé)時(shí)，我們就會(huì)隨意地發(fā)泄，傷害他人，這是不成熟。

當(dāng)我們不照顧自己的身體，拒絕承擔(dān)家庭責(zé)任，不想鍛煉也不想照顧家庭時(shí)，這是不成熟。

當(dāng)我們對自己的生活軌跡不滿意，選擇像無助的孩子一樣抱怨，而不是像有能力的成年人那樣制定戰(zhàn)略時(shí)，這是不成熟。

不快樂的根源是不愿意為自己的生活負(fù)責(zé)。

當(dāng)我們成熟時(shí)，我們會(huì)開始對自己的外表、家庭、工作，以及最終的結(jié)果負(fù)責(zé)。

當(dāng)我們成熟時(shí)，我們能夠優(yōu)先考慮長期的結(jié)果而不是短期的欲望。

久而久之，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣做才能產(chǎn)生最大的快樂。