如何能用到甩鞭效應(yīng)的力量?投籃改進(jìn)訓(xùn)練第一課:核心搖臂上拋力量-CoachFui
相信身體 順著核心發(fā)力
秋千 不是一瞬間的力
投藍(lán)手合掌 一手拖 一手拉 往下拉
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