過(guò)度思慮，傷及脾胃，脾在志為思，思出于心，而脾應(yīng)之！

脾的生理功能與思志息息相關(guān)相關(guān)。思即思慮，屬人體的情志活動(dòng)或心理活動(dòng)的一種形式，與思維、思考等概念有別。思雖為脾志，但與心神有關(guān)，故有“思出于心，而脾應(yīng)之”之說(shuō)。

正常限度內(nèi)的思慮是人人皆有的情志活動(dòng)，對(duì)機(jī)體并無(wú)不良影響。但思慮過(guò)度，或所思不遂，則會(huì)影響機(jī)體正常的生理活動(dòng)，并且主要影響氣的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣滯或氣結(jié)從影響臟腑的生理功能來(lái)說(shuō)，思慮太過(guò)，最易妨礙脾氣的運(yùn)化功能，致使脾胃之氣結(jié)滯，脾氣不能升清，胃氣不能降濁，因而出現(xiàn)不思飲食、腕腹脹悶、頭目眩暈等癥，尤其是脾胃不好的患者朋友，如果思慮過(guò)度，可能會(huì)加重病情，影響脾胃的調(diào)理恢復(fù)。

因此，胃病的患者必須要做到：

1、保持良好的心理狀態(tài)和情緒對(duì)于維護(hù)脾臟的正常生理功能非常重要。

2、保持良好的飲食習(xí)慣，忌口辛辣刺激、寒涼、粗纖維、難消化的食物。

3、適量的運(yùn)動(dòng)：要適量的根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，適量的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，也有助于腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

在日常生活中，我們應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度思慮和情緒波動(dòng)，以保持身體健康。

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