富貴包是頸椎骨質(zhì)增生引起的癥狀，脂肪瘤是皮下脂肪組織細胞異常增生反應(yīng)引起的癥狀，富貴包應(yīng)該是比較嚴重的一種疾病，脂肪瘤的局部位是比較軟的，不會出現(xiàn)骨頭增生等等反應(yīng)，脂肪瘤是良性的病變，是脂肪異常堆積造成的，一般來說，它不會引起局部紅腫和疼痛，所以抗炎后不會收縮。

富貴包的治療方法

富貴包的治療方法第一、運動消除：如果想要消除后頸部的富貴包，大家平時可以多做一些體育鍛煉，無論是全身運動，還是肩頸部的肌肉運動都是必不可少的。平時可以適當做一些擴胸運動，因為富貴包的形成主要是因為頭部前伸導致胸腔后縮所造成的，大家可以將雙手舉起呈投降狀的姿勢，然后后肘用力向后伸展，同時將胸腔打開。工作之余也可以適當做一下頸部肌肉拉伸運動，這樣能夠讓肩頸部的肌肉運動起來，從而來消除脂肪堆積的現(xiàn)象。

富貴包的治療方法第二、使用中藥膏藥：大家也可以在淘寶，天貓或京東上購買（濟愈堂，頸椎順古、安玉貼）消除富貴包，這個方法比較方便簡潔，特別適用于上班族或者運動不便的人群。不過使用膏藥貼可能并不會立竿見影，需要堅持一段時間才能看到效果。最好能夠搭配運動，可以起到事半功倍的效果。

富貴包的鍛煉方法：

富貴包的鍛煉方法1.米字操:可以選用米字操,也就是向后仰脖子,再向下低頭,然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部,每天規(guī)律性的進行4-5組,每組可以持續(xù)10-15分鐘。

富貴包的鍛煉方法2.小燕飛:可以進行小燕飛動作,俯臥位趴在床上,肚子貼著床,頸部、頭部和下肢有規(guī)律地往上抬,一天4-5組,每組持續(xù)10-15分鐘,不但可以對頸椎病有效,而且可以有效的緩解腰椎間盤突出、腰椎慢性退行性疾病。

富貴包的鍛煉方法3.蛙泳:可以做游泳的動作,比如可以進行蛙泳,蛙泳的時候頭部會有規(guī)律地往上抬,這樣對頸椎病會有較好的效果。