提升自信

提升專業(yè)技能

行動不看心情

“你要自信，那就不要依賴感受，跟你的感受無關”

做不舒適的事 直到習慣不舒適

《最大的敵人是自己》

恐懼什么就做什么

坦然接受自己的真實問題 直到它自然消失

對陌生人 敞開心扉

讓完美主義去見鬼

堅持固定流程

早間流程 晚間流程

“有序的心理 造就有序的人生”

“永遠把照顧好自己的生活放在第一位”

關愛自己

保持整潔+聞起來香香的

“自己對待自己的方式就是在向周圍的人展示他們該對你的方式”

注意體態(tài)

創(chuàng)造自己的新版本 直到你成為她

她不會做的你也不要做

遇事就問：那又怎樣？

活著只是暫時的

“所以你真的想把你最最最珍貴的生命，最最最珍貴的能量，浪費在這些人身上？？”“他們不配”

“把這些能量 精力 你的生命全花在自己身上吧 把所有精力放在自己身上成為最好的自己”

無需證明自己 無需外界認同

“只要你自己知道 你做的是對的事好的事 你是為了好的結果而做的 那就夠了”

“他們不會理解你，他們也不需要理解你，也沒這個義務理解你”

沒人會在意你

人類奇奇怪怪

“一定要去外面見見真人 去報點興趣班 上上舞蹈課 什么課都試試”

切斷造成不自信的外界因素

“要保護自己的精神健康”

姐是打不死的強姐 我永遠愛我自己

“我有我要完成的目標，我一定會完成”

“你就是干不掉我 因為我想贏 我想成功”

“我就會贏 就會成功”

“所以我會好好愛正在為了贏而努力的自己”

如果自己不把自己夸上天 還有誰會？

每天對自己說：“你太棒了 我為你而驕傲 ”

照鏡子對自己說：“你太美了 你的眼睛真漂亮 你有一頭美麗的長發(fā) 嘴唇也很美 牙齒又白又整齊”

老板心態(tài)：世界是我家

“我值得好的生活我值得擁有最好的生活 我值得一切對我有意義的一切 ”

承認無知+主動傾聽

“我要明白自己知道的很少 這個事實簡直太好了 我越清楚自己擁有的知識是多么的少 我才越想要去學習更多 知識真的很強大很有用很美好”

“認真聽別人在說什么 從他們身上可以學到很多很多有用的事”

宇宙會給你你需要的

“一切發(fā)生在我身上的事情都是對我有好處的 而不是為了摧毀我 宇宙是為了給予我一些東西”

“沒有好壞 只有命運”