在業(yè)余乒乓球愛好者中長膠選手的勝率是非常高的。憑借怪異的反旋轉(zhuǎn)和飄飄忽忽的回球，使很多自認為水平很高的反膠嘗到失敗的苦果。對于業(yè)余乒乓球愛好者在與長膠選手比賽時，一定要避免反膠對陣那種以快制快、以暴制暴，拼速度和力量的猛打猛沖方法。因為業(yè)余選手的進攻質(zhì)量和連續(xù)性都不足以打穿長膠的防線，所以要采取打亂乒乓球長膠選手節(jié)奏辦法，這才是業(yè)余反膠選手實用的至勝策略。

1、發(fā)球以上旋長球為主

長膠對付上旋長球辦法不多，特別是偏急長的不轉(zhuǎn)球或弱上旋球，長膠不好借力容易冒高。反膠選手正好可以搶先上手進攻。相反如果發(fā)像對陣反膠選手那種不長不短下旋球到長膠選手的反手位，對方會很舒服地加力拱的直線或斜線。這樣拱過來的球略帶上旋、弧線低長，飄飄忽忽，落臺后還不太往前走，很容易造成反膠選手回球失誤。

2、接發(fā)球多回成上旋球

長膠選手一般都有一面是反膠，發(fā)球時用反膠一面發(fā)下旋短球到反手位。只要反膠選手搓回去，長膠就馬上倒板用長膠拱。所以盡量采用輕拉的方式將球處理成上旋回球才更合理。實在感覺拉不了，用搓的方式輕輕將球托過去也可以，這樣的球沒有什么下旋，長膠也不好借力拱。

3、要主動變線

長膠選手主要是打變化，經(jīng)常變線、加力拱和減力擋結(jié)合使用，使反膠選手前后左右被調(diào)動，陷入疲于應付的局面。所以跟長膠選手相持時，要變在長膠之前，讓其無法站定了擊球。采取主動變線方式，遇斜變直線，遇直變斜線，增加長膠選手左右移動距離，這樣就會增加其回球失誤率，同時也降低其擊球質(zhì)量，更容易創(chuàng)造進攻的機會。

4、從長膠正手突破

反膠對反膠時，如果貿(mào)然給對方正手，差不多等同于送分。不過當與長膠選手對陣時，長膠的正手常常是個突破口。長膠的反手技術(shù)豐富且很穩(wěn)定，無論是反手技術(shù)的拱、磕、撇，還是主動變線能力都很強。一味與長膠相持反手，反膠選手往往會吃虧。相反長膠選手的正手控球穩(wěn)定性不強，而且難以進攻上旋球。所以以上旋球開路攻擊長膠的正手，然后再壓回其反手就能贏得主動。

5、要快慢結(jié)合

長膠的特點是借力借轉(zhuǎn)，所以很喜歡猛打猛沖的選手。反膠選手越是發(fā)力進攻，長膠防回去的球質(zhì)量越高。結(jié)果是反膠拉球越轉(zhuǎn)、沖得越猛，長膠防回去的下旋越強烈，最終導致反膠選手動作變型，回球下網(wǎng)。

反膠與長膠選手比賽比較正確的方法是在周旋中尋找機會，然后一板或兩板發(fā)力進攻，如果沒得手再慢慢與之周旋，然后再尋找機會進攻。當然，如果你有專業(yè)選手那樣的進攻質(zhì)量和命中率，弧圈球能暴到打掉長膠顆粒的程度，怎么打都可以。