瑜伽、梵文、阿育吠陀，這三件事是在修行道路上互相產(chǎn)生關(guān)聯(lián)與作用的重要課題。它意味著，當(dāng)人們擁有完善的、圓滿的對自己的認(rèn)知的時候，人們才可以打開通往解脫的路。

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阿育吠陀能夠增長你在練習(xí)中的正確認(rèn)知，從而解決那些因為錯誤練習(xí)而產(chǎn)生的障礙。這對瑜伽練習(xí)者會有很好的指引。這也是為什么，很多瑜伽愛好者都把學(xué)習(xí)阿育吠陀作為十分重要的必修課程。那么阿育吠陀是什么呢？

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阿育吠陀

Ayurveda

Ayurveda，是由ayur（生命）和veda（知識）兩部分組成，意為“生命的知識”。它被認(rèn)為是世界上最古老的醫(yī)學(xué)體系。五千多年來，其影響波及南北半球幾乎所有的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)，因此印度阿育吠陀被譽為“醫(yī)療之母”，可以說是現(xiàn)代藥理學(xué)的開山鼻祖。

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瑜伽經(jīng)典《帕坦伽利祈禱文》中提到：“瑜伽純凈我們的意識，梵文純凈我們的語言，阿育吠陀純凈我們的身體?！?/p>

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阿育吠陀中，個體的原生體質(zhì)是在受孕時就建立的，在出生時被鞏固，并在你的一生中持續(xù)保持下去。原生體質(zhì)影響你的生理狀況、身體形態(tài)、喜好憎惡、天賦、習(xí)慣、精神和情緒特征，以及你對抗失衡與疾病的能力。它由你出生時所具有的瓦塔, 皮塔和卡帕的特殊能量組合而定，代表了你身體本然的平衡狀態(tài)。

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非常重要的一點需要理解，我們每個人都有三種能量：瓦塔, 皮塔和卡帕。但它們之間的比例——三者之間的具體定量和定性關(guān)系，對你來說是完全獨一無二的。

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阿育吠陀3種能量類型

如何通過阿育吠陀了解自己

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毫無疑問，每個個體都是獨一無二的。但阿育吠陀的獨特之處就在于，僅僅基于原生體質(zhì)狀況，就能非常準(zhǔn)確的預(yù)測出我們會是怎樣的個體存在。你的原生體質(zhì)是你最佳的健康藍(lán)圖。

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當(dāng)你理清瓦塔, 皮塔和卡帕塑造你體質(zhì)的方法時，你可能會更清楚地看到你的長處和弱點。物理性特性，人格、心理和情緒傾向，消化狀況，能量水平，耐力與睡眠狀態(tài)等，都是原生體質(zhì)在身體層面的一些外在顯現(xiàn)。

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你會非常驚訝地發(fā)現(xiàn)，原生體質(zhì)在理解我們的優(yōu)勢和弱點方面是多么有幫助。我們希望通過探索瓦塔, 皮塔和卡帕的主要特性來加深你的理解，學(xué)習(xí)三種能量是如何影響生理和心理的狀態(tài)，以及它們?nèi)绾沃С只蛱魬?zhàn)你的健康。