老話說得好:“濕重鞋跟偏，火大腰帶長，陰虛枕頭潮，陽虛床不暖?！边@看似簡單的幾句話，卻是民間對于中醫(yī)上四種體質(zhì)的精準(zhǔn)概括，今天賈醫(yī)生就來跟大家詳細(xì)的解釋這句話里面的奧義，順便啊，也把相應(yīng)的解決辦法教給大家，讓大家不再為此苦惱。

我們先來說“濕重鞋跟偏”，這話是說，體內(nèi)濕氣重的人啊，鞋底總是很容易磨損的一邊高一邊低。這是為什么呢？我們說濕性重濁，濕氣重的人啊，平時(shí)會感到身體非常的困重，走路的時(shí)候抬不起來腿，腳幾乎是在地上拖著走的，久而久之，鞋底就會磨損的非常厲害了。

這類人除了身體困重，容易感覺到累之外呢，還會有食欲減退，容易腹脹，大便不成形、容易粘馬桶的情況，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌體胖大，并且有齒痕，舌苔白滑，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)參苓白術(shù)丸來健脾利濕。

然后再來說“火大腰帶長”，這里的火呢，主要指的就是胃火，胃火旺盛的人啊，他的體型往往會偏瘦，這是因?yàn)槲富饡绊懳覀兤⑽傅恼Ｎ展δ?，你吃進(jìn)去的食物啊，沒有辦法正常的去轉(zhuǎn)化成水谷精微，去充養(yǎng)我們的身體，所以會導(dǎo)致體型偏瘦。

并且呢，胃火旺盛的人，還容易反酸、胃痛，長口腔潰瘍，打嗝的時(shí)候還會有股酸腐臭氣，總感覺胃里火辣辣的，像是有把火在燒一樣，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌頭很紅，舌苔又厚又黃，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)牛黃清胃丸來清瀉胃火。

接著我們再來說“陰虛枕頭潮”，這又是為什么呢？因?yàn)榘?，我們說陰虛的人，晚上睡覺容易出汗，這是因?yàn)殛幰翰蛔悖蜁?dǎo)致虛火內(nèi)生，虛火會煎灼津液，導(dǎo)致津液迫出，表現(xiàn)在外就是汗多了。

這類人除了容易出汗之外呢，還容易出現(xiàn)五心煩熱、午后潮熱的情況，平時(shí)還總是會口渴，但是卻不想喝水，伸出舌頭一看呢，發(fā)現(xiàn)舌頭很紅，上面舌苔很少，那這時(shí)我們就可以參考一個(gè)知柏地黃丸來滋陰清熱了。

最后來說“陽虛床不暖”，這個(gè)就很好理解了，我們知道陽氣可以溫暖我們的形體和臟腑，如果陽氣不足呢，人就會變得格外怕冷，晚上睡覺暖不熱被窩，手腳更是冷冰冰的，像磚頭一樣。

這類人除了怕冷畏寒之外呢，還會出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻繁的情況，一喝水就想上廁所，平時(shí)也總是萎靡不振沒有精神，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)右歸丸來溫補(bǔ)腎陽。

以上便是賈醫(yī)生今天分享給大家的內(nèi)容了，你學(xué)會了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。