1.嘗試減少社交，減少無效社交，多利用碎片化時(shí)間來學(xué)習(xí)

2.記錄自己每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)心情，學(xué)習(xí)感受，學(xué)習(xí)結(jié)果

3. 在狀態(tài)不好的時(shí)候適當(dāng)娛樂

4. 合理利用時(shí)間，做完試卷就自己對答案，不會(huì)的盡量自己想明白，僥幸做對的也要盡量想明白

5.除記筆記，板書，看PPT等，盡量把視線集中在老師身上，是自己集中注意力