秋季一到，晝夜溫差加大，氣候開始干燥，患有過(guò)敏性鼻炎的朋友又要開始煩惱啦！反復(fù)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀實(shí)在讓人很困擾。

今天就來(lái)聊一聊，在日常生活中，我們可以采取哪些措施來(lái)緩解鼻炎？

一、 鼻炎是什么？?

鼻炎是目前臨床一種常見疾病，主要是由一些病毒、細(xì)菌等入侵物引起的鼻腔黏膜的炎癥。

鼻炎最常見的癥狀就是鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。

而鼻炎可分為急性鼻炎慢性鼻炎及過(guò)敏性鼻炎。

急性鼻炎，顧名思義，起病急驟，是指沒有鼻炎史的病人出現(xiàn)鼻或鼻咽部的干燥，發(fā)癢，經(jīng)常性打噴嚏，隨即可出現(xiàn)鼻塞，流清水樣的鼻涕，而隨著鼻塞的加重，可出現(xiàn)濃稠鼻涕，不易擤出。

急性鼻炎通常由病毒引起，可合并細(xì)菌感染。

慢性鼻炎通常是其他疾病的并發(fā)癥，或急性鼻炎反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的，最主要的癥狀為鼻塞和流鼻涕。

而過(guò)敏性鼻炎是由于接觸過(guò)敏源后才出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻癢等癥狀。

二、 如何緩解鼻炎帶來(lái)的不適？

許多鼻炎患者可能在出現(xiàn)上面的這些癥狀后，把它當(dāng)作普通感冒處理，胡亂服用抗生素，或者依賴于滴鼻凈等市面常見的滴鼻劑。其實(shí)，鼻炎患者普遍存在用藥誤區(qū)，下面，我們來(lái)詳細(xì)講一講，當(dāng)出現(xiàn)鼻炎癥狀時(shí)，我們應(yīng)如何正確緩解鼻炎帶來(lái)的不適。

1、 急性鼻炎

急性鼻炎患者應(yīng)清淡飲食，多喝水，利尿通便都可以增加毒素的排出。在癥狀初期時(shí)，可以選擇一些發(fā)汗療法，例如洗個(gè)熱水澡，或者用生姜、紅糖、蔥白煎水熱服。通竅鼻炎膠囊或鼻舒適片都是緩解鼻炎的不錯(cuò)選擇。

如果出現(xiàn)了發(fā)熱或頭痛，可以選擇維C銀翹片、感冒靈膠囊等含有解熱鎮(zhèn)痛成分的藥物，但特別注意的是，不可以同時(shí)服用兩種或兩種以上的感冒藥哦，以防出現(xiàn)某一藥物成分的過(guò)量服用。咳嗽或有痰的患者可以去藥店購(gòu)買一些鎮(zhèn)咳或祛痰的藥物對(duì)癥治療。

需注意的是，除非是通過(guò)醫(yī)生診斷合并了細(xì)菌感染，否則是不可以自己服用抗生素的哦！抗生素只對(duì)細(xì)菌有效！

2、 慢性鼻炎

對(duì)于一個(gè)鼻炎反復(fù)發(fā)作的人來(lái)說(shuō)，通常滴鼻劑是最常被用到的藥物。鼻子不舒服了就滴一滴，好像已經(jīng)成為了常規(guī)操作了。雖然滴鼻劑的確可以在一段時(shí)間內(nèi)緩解鼻炎的癥狀，但藥物在體內(nèi)代謝之后，癥狀便會(huì)再次復(fù)發(fā)。如果過(guò)于頻繁地使用滴鼻劑，可能會(huì)形成藥物依賴性鼻炎。因此，一定要避免過(guò)于頻繁地且長(zhǎng)期地使用滴鼻劑。滴鼻劑中最常用的是血管收縮劑，如呋麻滴鼻劑、鼻眼凈(滴鼻劑)、達(dá)芬霖(鹽酸羥甲唑啉)等。

并且，滴鼻劑的使用方法也應(yīng)注意，根據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，徒手負(fù)壓滴鼻可以延長(zhǎng)藥物的作用時(shí)間，提高治療效果。

具體操作方法如下[1]：

a.用藥之前輕輕擤凈鼻涕，躺床上后將肩膀處墊高，可以確保頭部能后仰至與身體成直角，頭部高度略低于肩，然后頭偏向患側(cè)。

b.左手食指按著健側(cè)鼻翼，右手拿藥瓶向患側(cè)鼻孔滴入3-4滴，迅速用右手無(wú)名指間斷按壓患側(cè)鼻翼，同時(shí)通過(guò)患側(cè)鼻孔主動(dòng)用力向上吸氣。保持5-10min。這種滴鼻法可以使鼻腔形成負(fù)壓吸引狀態(tài)，使藥液吸入到鼻腔深部，防止藥液流入咽喉部。

3、 過(guò)敏性鼻炎

藥物治療仍然還是過(guò)敏性鼻炎的主要治療手段。不過(guò)！過(guò)敏性鼻炎使用的是抗過(guò)敏藥物哦。因此，非過(guò)敏性鼻炎不可以使用抗過(guò)敏藥物。過(guò)敏性鼻炎用藥包括激素鼻噴劑、抗組胺鼻噴劑、口服抗組胺藥和口服白三烯受體拮抗劑等，具體選用哪類藥物應(yīng)由病情的輕重程度決定。過(guò)敏性鼻炎提倡預(yù)防用藥。也就是說(shuō)，對(duì)于發(fā)作時(shí)間比較固定的過(guò)敏性鼻炎患者，例如季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，是可以提前2周進(jìn)行藥物的預(yù)防性治療的，應(yīng)堅(jiān)持應(yīng)用到過(guò)敏結(jié)束來(lái)盡可能地避免鼻炎的發(fā)作。

最后，提醒大家，如果被鼻炎困擾，任何用藥都應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)哦！

參考文獻(xiàn)：

[1]周小玲,杜紅梅,許文婷.徒手負(fù)壓滴鼻法與傳統(tǒng)滴鼻法治療慢性鼻炎的效果對(duì)比[J].中國(guó)當(dāng)代醫(yī)藥,2018,25(35):110-112.

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