從開始寫移情到現(xiàn)在，也過去一段時(shí)間了，這里總結(jié)一下這部分內(nèi)容，主要是移情與反移情。

移情與糾結(jié)

移情是一種對(duì)待特定人物、事件、環(huán)境等的心理定勢(shì)思維，或是一種因情感投射而產(chǎn)生的偏好、偏見表現(xiàn)。

我對(duì)移情的理解是，把以往對(duì)待重要他人感受到的情緒，遷移到新認(rèn)識(shí)的人身上?；蛘哌^去某些想法套在這個(gè)人身上。

眼前的情景、事物、人喚起了過去有過的某種情緒體驗(yàn)，于是就認(rèn)為是眼前環(huán)境、人物、場(chǎng)景帶來的，但實(shí)際上大概率是過去積累的。

八歲的男孩在等媽媽下班的午后，又渴又餓，看到穿碎花裙子的媽媽從遠(yuǎn)處走來，帶來了美好的食物。

那長(zhǎng)大之后，他可能會(huì)對(duì)歲穿碎花裙子的女孩子，有一種特殊的喜歡偏愛。剛才看到了一副圖片，是很久以前的一部劇叫做《不要和陌生人說話》。

現(xiàn)在我看到演這部劇的男主角，心里還是會(huì)覺得不舒服。好像他下一刻就給我一個(gè)耳光。這里我出現(xiàn)了移情，我知道他本人可能是溫和善良，儒雅紳士，不會(huì)打老婆。

但是過去電視劇里的場(chǎng)景，還會(huì)浮現(xiàn)在我的腦海里。我現(xiàn)在對(duì)他升起的反感，更多的是一種移情，他把那個(gè)角色塑造的太生動(dòng)傳神了。

讓我忘記了那是一部電視劇。最近在接觸一個(gè)心理咨詢平臺(tái)，那里有很多人，并不是為了傾訴或真的需要些什么，而是為了獲得是類似性騷擾的快感。

我在認(rèn)真的想要不要繼續(xù)下去，要不要沙里淘金？需要的原因是現(xiàn)在辭職在家，沒有收入，這可以給我微薄的收入。

不想繼續(xù)的原因，在這個(gè)平臺(tái)受到了騷擾，大多是為了獲得性快感。我值不值得忍受這些，在其中找到自己提升的空間。

人為什么糾結(jié)呢？大多數(shù)時(shí)候是因?yàn)?，兩個(gè)好處都想要，又不想承擔(dān)損失。我想要更高效率的賺錢，獲得成長(zhǎng)。

可以不用付出時(shí)間，不用忍受被騷擾。聽起來是只想要好處，不想要付出成本。理智告訴我，這不現(xiàn)實(shí)不可能，但實(shí)際上，就是這樣想的，這樣糾結(jié)的。

移情與成長(zhǎng)

言歸正傳，繼續(xù)移情。它突出表現(xiàn)為，來訪者把自己對(duì)以往生活中所愛憎的人物與事件的態(tài)度，投射到咨詢師身上。

比起其他，心理咨詢更多在塑造一種關(guān)系。在這段關(guān)系中，咨詢師是什么樣的，來訪者是什么樣的。

這形成了一個(gè)基線，是一個(gè)尺度測(cè)量工具。在咨詢中，超出基線之外，就需要反思是否出現(xiàn)了移情。

是正向移情還是負(fù)向移情？為什么會(huì)發(fā)生？繼續(xù)下去會(huì)怎樣？需不需要處理？怎么樣的方式最好？

首先有尺度作為丈量，接下來有工具作為評(píng)估，之后就能確定決策和執(zhí)行的方向。接下來是按計(jì)劃執(zhí)行，對(duì)比現(xiàn)實(shí)和計(jì)劃，不斷的糾正自己的言行，避免偏離。

認(rèn)識(shí)并化解移情與反移情，不僅是精神分析的核心任務(wù)，也是咨詢是自我成長(zhǎng)的核心目標(biāo)。

尤其是反移情，反移情是咨詢師自我認(rèn)識(shí)的盲點(diǎn)，挖掘反移情，是培養(yǎng)自我的透明度。

心理咨詢師有個(gè)非常重要的功能是鏡像功能。咨詢師作為一面鏡子，可以清晰地映照出來訪的樣子。

看到來訪出問題的地方，在哪里？該如何處理，比起看見來訪者，更重要的是看到自己，自己會(huì)在什么地方發(fā)生移情？

自己的移情可以回溯到過往的那些經(jīng)歷？這些經(jīng)歷帶來了什么感受？在我心里形成了什么樣的心理定勢(shì)？我該怎么處理自己的這些定式思維？

在我看來，這是比療愈來訪更有價(jià)值的事。它在幫我成長(zhǎng)，我希望成為一個(gè)不斷成長(zhǎng)的蘋果樹。

成長(zhǎng)是我最關(guān)鍵，最重要的道路，核心目標(biāo)。所有的注意力，時(shí)間，金錢，其他資源都應(yīng)該圍繞核心目標(biāo)服務(wù)。

規(guī)矩的意義

咨詢師能否與來訪者建立友誼甚至戀情？答案是肯定的，但要有兩個(gè)先決條件：一是必須在結(jié)束咨詢關(guān)系一段時(shí)間后才可以建立這種關(guān)系；

二是從此之后兩人再也不可能建立咨詢關(guān)系。其實(shí)我不知道，為什么會(huì)有這么奇怪的規(guī)矩？有些不利于心理咨詢師發(fā)展。

可能因?yàn)樾睦碜稍兊闹委?，是在關(guān)系中發(fā)生的，關(guān)系是需要純粹，這樣才能保證中立，客觀有效。

最初我也不明白，為什么會(huì)有這規(guī)矩。這么長(zhǎng)時(shí)間，我已經(jīng)習(xí)慣并默認(rèn)了它存在。

我想，前輩們經(jīng)過幾百年的探索發(fā)掘、推理實(shí)驗(yàn)，定下來的規(guī)矩。這規(guī)矩可能一方面是約束，另一方面也是保護(hù)。

它在讓這一行可以更好地發(fā)展下去，那我在不清楚前因后果時(shí)，遵從它是理所當(dāng)然的，隨大流的。

部分觀點(diǎn)來自《心理咨詢基本功技術(shù)》岳曉東，謝謝您的欣賞，歡迎留言咨詢。