兒童呼吸系統(tǒng)疾病并不是冬天才會(huì)有的事，其實(shí)夏天也是多發(fā)季節(jié)。隨著氣溫的升高，各種病毒細(xì)菌的繁殖及活動(dòng)也逐漸旺盛，以及天氣多變，淋雨、中暑，這些都是可能誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的原因，而咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀。孩子一咳嗽就反反復(fù)復(fù)老不好，家長(zhǎng)表示很焦慮。

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所以眾多的「止咳偏方」出現(xiàn)，看得人頗為心動(dòng)。尤其是鹽蒸橙子和冰糖雪梨頗受好評(píng)，此外還有白蘿卜水、金桔醬、秋梨膏……聽說(shuō)效果都很不錯(cuò)。

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那么，用它們止咳真的有效嗎？常吃對(duì)身體有好處嗎？

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01

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「止咳偏方」真的可靠？

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從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來(lái)，溫?zé)崃髻|(zhì)、甜的食物可以有效緩解咳嗽癥狀，而鹽蒸橙子、冰糖雪梨、金桔醬、梨膏這些確實(shí)是占了這兩方面優(yōu)勢(shì)，也確實(shí)能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。

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但是！其中的安全風(fēng)險(xiǎn)也不容忽視！

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根據(jù)中國(guó)人的飲食習(xí)慣，正常飲食的孩子，每日攝入的鈉元素都有可能超標(biāo)了。若額外來(lái)個(gè)鹽蒸橙子，增加未來(lái)高血壓和心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，并不劃算。

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梨膏、冰糖雪梨中過(guò)量的糖分，也會(huì)給孩子增加不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于本身就存在肥胖或肥胖風(fēng)險(xiǎn)高的孩子，風(fēng)險(xiǎn)就更大了。

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此外，有些市售的梨膏、金桔醬可能會(huì)違規(guī)添加一些不明確的成分，從健康角度也是不推薦的。

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02

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咳嗽是如何「治好」的？

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可能有人會(huì)表示疑惑，孩子吃過(guò)之后咳嗽確實(shí)好了呀。

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實(shí)際上……

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咳嗽不是病，是一種癥狀，并不需要治療。比如感冒、氣管炎、肺炎，都可能會(huì)引起咳嗽，但這些病都不是由咳嗽引起的，更不會(huì)咳出肺炎來(lái)。

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咳嗽雖然讓人不舒服，但它有助于清除痰液、灰塵和病原體等，實(shí)際上是身體在保護(hù)肺部。

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一旦發(fā)生咳嗽，應(yīng)該找到引起咳嗽的病因?qū)ΠY下藥，而不是單純治療咳嗽，也就是「止咳」。

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03

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家長(zhǎng)可以怎么做？

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