你好，我是點媽，寶寶營養(yǎng)搭配，每日餐單，輔食食譜，可以到公眾號看看，點媽輔食。

關(guān)于輔食和奶，有一個非常有意思的點。

就是我們常說的1歲前奶為主，1歲后奶為輔。

這句話看起來簡單，就是字面意思，1歲前奶是主要的營養(yǎng)來源。

但是，操作起來，有很大的誤會。

很多人覺得，1歲前奶為主，那好啊，寶寶不愛吃輔食，我也放寬心了，反正奶夠了，營養(yǎng)也不是問題了。

還有人覺得，1歲前奶為主，太好了，我們家很愛喝奶，寶寶每天奶量都快1000了，營養(yǎng)肯定不缺了。

02

先給你們聊個題外話

上學(xué)的時候，家里一直說，不要早戀，不要早戀，學(xué)習(xí)是最重要的，一定要以學(xué)業(yè)為重。

畢業(yè)了，家里對學(xué)習(xí)的事就放松了，就開始關(guān)注更重要的事了。

什么事，戀愛結(jié)婚生娃唄！

怎么還找不到對象

你看誰誰娃都多大了

也不能太挑

XX家里的小伙子不錯，和你一個城市上班，你們聯(lián)系聯(lián)系。

其實我們現(xiàn)在回頭看一下，家長說的有理！

在學(xué)校的時候，學(xué)習(xí)確實是最主要的！

畢業(yè)了，在他們看來，女孩子結(jié)婚生娃就是最主要的！

關(guān)鍵是，在學(xué)校的時候戀愛都沒談過，剛畢業(yè)就要結(jié)婚生娃，怎么可能呢，怎么也得緩個幾年吧……

03

還是回到咱們的輔食上吧

上面的例子可能不太恰當(dāng)，因為那個問題涉及到的東西比較多，但是有一點是相似的：

凡事總要講究個過渡，不能一口吃成胖子。

1歲前奶為主，不是說輔食不重要；1歲后奶為輔，不是說過了1歲，奶就立馬不重要了。

而是說，寶寶從出生到6個月，奶占到100%，算是唯一的營養(yǎng)來源。

6個月到1歲，奶大概從100%下降到50%。

1歲后，奶的比重可能會慢慢降到25%。

這是一個緩慢的過程。

6個月的時候，奶幾乎還是全部的，輔食吃不了幾口。

7個月的時候，輔食吃的就可以多一點點了。

8個月的時候，咀嚼和吞咽能力已經(jīng)有了很大的進步了，可以吃很多的固體食物了，這個時候輔食的量也會增加很多了。

9、10個月的時候，輔食的量、性狀等會有更多的改變。

寶寶可以吃各種包子、餛飩、餃子了。

11個月的時候，過了這個月，就要1歲了，這個時候，寶寶已經(jīng)可以吃大塊狀了，和成人的各種食物也比較接近了。

這個時候，寶寶喝奶的量，肯定會少，會比6個月的時候少很多。

這是一個自然發(fā)展的過程。

04

回頭看看剛才的問題

寶寶不愛吃輔食，也不是說就完全沒有問題，還是要觀察寶寶反應(yīng)，盡量找出原因，調(diào)整飲食。

不給寶寶吃輔食，只要奶夠就行，這想法也不對。

寶寶奶量一直過多，輔食量肯定會少很多，也不可能到了一歲后就立馬降到奶不重要的程度，也是不可取的。

需要循序漸進，從添加輔食開始，輔食量漸漸增加，奶量漸漸減少。

具體的量可以參考這個圖

這個圖可以收好，發(fā)過很多次了

但是只是參考量，不是說哪一項沒達到就焦慮的不行，每個寶寶的飯量差異也很大，理性看待這個問題。

輔食和奶的時間安排，可以參考這幾張圖

6-8個月

9-11個月

1-2歲

關(guān)于輔食量、次數(shù)，還有其他的更多問題，有時間會慢慢講，可以先關(guān)注，或者找點媽聊聊。

注：本文由”點媽輔食“原創(chuàng)，寶寶營養(yǎng)搭配，每日餐單，輔食食譜，可以到公眾號看看，點媽輔食。