植物神經(jīng)紊亂是一種自主神經(jīng)功能障礙性疾病，患者可以出現(xiàn)不同的癥狀表現(xiàn)，包括睡眠障礙，心悸、胸悶氣短，心前區(qū)不適可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉，嚴重時也可能會引起大小便功能障礙，患者也可以出現(xiàn)體位性低血壓主要是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)治療和對癥治療。精神病屬于一種精神障礙性疾病，包括焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)癥、精神分裂癥等。焦慮癥和抑郁癥臨床上比較常見，患者可以出現(xiàn)睡眠障礙，同時可能會出現(xiàn)焦慮和抑郁的一些情緒變化，主要是進行抗焦慮和抗抑郁治療。

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生活不規(guī)律、情緒壓抑、過度疲勞是患植物性神經(jīng)紊亂的主要病因，因此，平時工作繁忙、壓力大、性格內(nèi)向的人群，應(yīng)特別注意預(yù)防植物性神經(jīng)紊亂：

盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達到心情愉悅的目的。

及時進行心理疏泄也非常重要，遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來，可以自行調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心里的郁悶疏泄出來，會覺得輕松很多，這對心理保健也大有好處。

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培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。吃飯要規(guī)律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食，飲酒要適量，不可貪杯，早睡早起，時間要有規(guī)律，晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時，在看電視過程中，要多做些運動，看完電視要洗臉。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

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