幾年前，一位像眾多年輕人一樣飽受頸椎病困擾的開(kāi)發(fā)者，購(gòu)入了某款硬件姿態(tài)追蹤器，嘗試把它貼在脖子后面來(lái)監(jiān)測(cè)自己。可沒(méi)過(guò)幾天他就放棄了——感覺(jué)貼上之后自己像個(gè)機(jī)器人。

后來(lái)，當(dāng)他發(fā)現(xiàn) AirPods 內(nèi)置了動(dòng)作傳感器時(shí)，一個(gè)大膽的想法出現(xiàn)了：既然很多人整天佩戴 AirPods，為什么做一個(gè)不通過(guò) AirPods 來(lái)監(jiān)測(cè)姿態(tài)的應(yīng)用呢？

于是，Posture Pal?應(yīng)用誕生了。

視覺(jué)反饋

這是一款專(zhuān)門(mén)為調(diào)整肩頸姿態(tài)制作的 App。區(qū)別于一些健康 App 喜歡嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臄?shù)據(jù)或冰冷的提示，Posture Pal?內(nèi)置了一位「姿態(tài)伙伴」——長(zhǎng)頸鹿 Rafi。至于為什么是長(zhǎng)頸鹿嘛，還有誰(shuí)比它更能代表「頸椎」呢？

整體操作非常簡(jiǎn)單。打開(kāi) App 后給予相關(guān)權(quán)限、并帶上 AirPods 就可以開(kāi)始了。前后晃晃腦袋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小長(zhǎng)頸鹿的動(dòng)作和你保持一致。

在默認(rèn)狀態(tài)下，藍(lán)色表示當(dāng)前姿態(tài)良好，Rafi 會(huì)嘴角上揚(yáng)保持微笑。如果低頭或后仰超出設(shè)定幅度一定時(shí)間后，屏幕就會(huì)變成粉色，Rafi 也會(huì)垂下嘴角表示難過(guò)。

多種使用場(chǎng)景

想要獲得非常積極的反饋，可以在工作或?qū)W習(xí)時(shí)打開(kāi)?Posture Pal?并放在電腦旁，瞥一眼即可看到 Rafi 的狀態(tài)。

摸魚(yú)時(shí)還可以戳戳 Rafi，它會(huì)和你互動(dòng)。

如果覺(jué)得上班時(shí)屏幕里養(yǎng)著一只卡通長(zhǎng)頸鹿太過(guò)幼稚、或是容易分心，也可以前往設(shè)置打開(kāi)「超級(jí)嚴(yán)肅模式」：顧名思義，開(kāi)啟此項(xiàng)設(shè)置后主頁(yè)內(nèi)的小長(zhǎng)頸鹿就會(huì)消失，只用背景色塊變化提醒你當(dāng)前狀態(tài)。

App 支持后臺(tái)運(yùn)行。平時(shí)走路刷手機(jī)時(shí)開(kāi)啟，不管是正在看視頻還是聽(tīng)音樂(lè)，即使看不到畫(huà)面提示也可以通過(guò)提示音或手機(jī)振動(dòng)來(lái)獲得提醒。

快速開(kāi)啟與自動(dòng)化

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣最難的是什么？堅(jiān)持。

再好用的 App 如果只試一下就忘腦后也意義不大。Posture Pal?支持「Start Tracking On Launch」模式，開(kāi)啟后可以獲得極致簡(jiǎn)約的監(jiān)測(cè)體驗(yàn)：戴上 AirPods 后再點(diǎn)開(kāi) App，App 會(huì)立即開(kāi)始檢測(cè)并躲到后臺(tái)，整個(gè)過(guò)程只要 1、2 秒，非常舒適。

如果連「點(diǎn)開(kāi) App」這個(gè)操作也覺(jué)得會(huì)記不起來(lái)嘛……可以繼續(xù)進(jìn)階操作，自動(dòng)化：

在快捷指令中創(chuàng)建自動(dòng)化以實(shí)現(xiàn)帶上 AirPods 后自動(dòng)開(kāi)始監(jiān)測(cè)。

1. 前往?快捷指令 > 自動(dòng)化 >?右上角+ > 創(chuàng)建個(gè)人自動(dòng)化

2. 藍(lán)牙 > 設(shè)備 >?選取自己最常用的耳機(jī) >?下一步

3. 添加操作 > 搜索?Posture Pal >?選擇開(kāi)始監(jiān)測(cè) > 下一步

就可以實(shí)現(xiàn)戴上 AirPods 后自動(dòng)開(kāi)始監(jiān)測(cè)。

監(jiān)測(cè)靈敏度與進(jìn)階

通過(guò)主頁(yè)左下角的儀表盤(pán)，可以調(diào)節(jié)體態(tài)監(jiān)測(cè)的靈敏度，基礎(chǔ)版本支持高（10°）、中（20°）、低（35°）三個(gè)檔位。

另外基礎(chǔ)版本只支持一個(gè)周期即 10 分鐘的監(jiān)測(cè)時(shí)長(zhǎng)，結(jié)束后需要退出 App 重新開(kāi)始。

支付 12 元可以升級(jí)為 Pro 版，解鎖包括不限制監(jiān)測(cè)周期次數(shù)、自定義敏感度、自定義提示配色和更多的應(yīng)用圖標(biāo)等。

App 目前支持 AirPods (第三代), AirPods Pro, AirPods Max 和 Beats Fit Pro，也支持其他能夠傳輸動(dòng)作數(shù)據(jù)至 iPhone 的耳機(jī)。

如果你剛好在使用這些被支持的耳機(jī)，不妨試試?Posture Pal，和可愛(ài)的小長(zhǎng)頸鹿 Rafi 一起保持挺拔姿態(tài)。