“老師，如何從自我懷疑中走出來(lái)？”

這是我們今天下午的咨詢中，一位口吃者提出的問(wèn)題。

該如何從自我懷疑中走出來(lái)？

那么，要去解決這個(gè)問(wèn)題，我們一定是要搞清楚：是什么讓自己變得自我懷疑，是什么時(shí)候開(kāi)始自我懷疑的？

世間，沒(méi)有平白無(wú)故就出現(xiàn)的問(wèn)題。

所以，我們只要找到問(wèn)題的原因，我們就能找到解決問(wèn)題的方法。

#1

我們都是被影響出來(lái)的

我們來(lái)到這個(gè)世間就是不斷受身邊的人、環(huán)境和事情影響的過(guò)程，不管是好的影響還是不好的影響。

我們一切成功和優(yōu)秀都是被影響出來(lái)的。

我們一切的問(wèn)題，也是被影響出來(lái)的。

所以，沒(méi)有人一出生下來(lái)就是自我懷疑的。

要知道，我們剛出生時(shí)，是沒(méi)有任何意識(shí)的，我們的意識(shí)和對(duì)世間的認(rèn)識(shí)，是從接觸父母和身邊的人開(kāi)始的。

我們應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)這樣的一句話：平庸的孩子，如果是在正確的鼓勵(lì)、肯定和引導(dǎo)之下，他再怎么平庸，也會(huì)成長(zhǎng)成一位優(yōu)秀的人才。

聰明的孩子，如果是在一次次地否定和質(zhì)疑中長(zhǎng)大，慢慢地，他就會(huì)變成質(zhì)疑自己的人。

所以，我們對(duì)自己產(chǎn)生質(zhì)疑，一定是有原因的。我們對(duì)自己有信心也是有原因的。

如果，要想改變這一現(xiàn)狀，你需要做的就是改變自己，讓自己正確地認(rèn)識(shí)信心。

我們只有樹(shù)立了正確的信心的思維認(rèn)知，我們才會(huì)知道接下來(lái)要怎么去做，再根據(jù)自己做的看到一個(gè)個(gè)結(jié)果，正向的力量才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地出現(xiàn)在心中。

慢慢地，無(wú)數(shù)個(gè)對(duì)自己做出結(jié)果的滿意，無(wú)數(shù)個(gè)發(fā)自內(nèi)心的喜悅和快樂(lè)，無(wú)數(shù)個(gè)力量才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)形成自我肯定，自我相信。

#2

改變都是有條件的

成功，都是奮斗出來(lái)的。

成功地改變，也是我們不斷奮斗出來(lái)的。

當(dāng)然，要做到改變這一步，是很難很難。

一是，你必須意識(shí)到自己處在自我懷疑中，而且自我懷疑給自己帶來(lái)了一定的影響。

二是，你必須已經(jīng)受夠自我懷疑所帶來(lái)的影響和痛苦。

三是，你心中一定要有改變的動(dòng)力。

四是，你必須要不怕失敗，不斷尋找改變的方法。

五是，你一定要有執(zhí)行力。

六是，你一定要有持續(xù)的執(zhí)行力。

不管是矯正口吃還是改掉社交恐懼癥，亦或是我們其他的成長(zhǎng)，都不是說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，都是要做出來(lái)的。而在做的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，而這些困難，就是對(duì)我們的考驗(yàn)。

成功，都是向上不斷掙扎的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程充滿了疼痛，但是每一次掙扎之后，我們都會(huì)無(wú)悔，因?yàn)?，我們每一次的付出和掙扎，都的得到了我們想要的結(jié)果。

#3

成功，是付出的過(guò)程

但是，成功，真的不是什么人都可以做到的。

不要過(guò)早地開(kāi)始改變，要真正體會(huì)痛苦是什么樣子，只有我們真正體會(huì)了痛苦是什么樣子了，我們?cè)诟淖冎杏龅降睦щy和各種挑戰(zhàn)才能被我們直接踏過(guò)去。

如果，我們只是感受到了一絲的痛苦就開(kāi)始改變，對(duì)于一般的人來(lái)講，在改變中遇到困難和挑戰(zhàn)，是很容易在困難和各種挑戰(zhàn)中妥協(xié)、退讓和放棄的。

因?yàn)椋麄冞€沒(méi)有真正深深體會(huì)什么是痛苦，他們還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有在痛苦中生出一種絕強(qiáng)的改變力量，他們反而會(huì)在改變中把遇到的困難和各種挑戰(zhàn)當(dāng)作痛苦。

成功，不是嘗試一遍就能成的事情，失敗一次，兩次，三次甚至數(shù)次，是正常的。

殊不知，失敗，正是篩選一個(gè)人能不能成功的必備階段。

不要羨慕別人的成功，每一個(gè)成功都不是看著那般平靜。

如果，你有口吃，如果，你有社交恐懼癥；如果，口吃或社交恐懼癥給你帶來(lái)了影響，且你已經(jīng)做好付出改變的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。