長(zhǎng)期缺水會(huì)造成身體內(nèi)環(huán)境酸堿失去平衡，酸性環(huán)境會(huì)引起神經(jīng)末梢發(fā)炎，后以疼痛的形式為大腦意識(shí)性思維獲取，導(dǎo)致了局部區(qū)域的疼痛。根據(jù)脫水的程度，以及由此引發(fā)的細(xì)胞內(nèi)酸性物質(zhì)堆積的情形，此時(shí)身體需要更多的水分，來清除這些引起疼痛的酸性物質(zhì)。

　　一、水與血管的關(guān)系

　　據(jù)心血管內(nèi)科醫(yī)師介紹，血管里代謝廢物是細(xì)胞在新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的，會(huì)隨著血液運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴?，最終排出體外。這些都是新陳代謝的自然產(chǎn)物，正常情況下，都會(huì)由腎臟清理出去，并不會(huì)對(duì)身體造成損傷。但身體長(zhǎng)期缺水，會(huì)造成血液粘稠，代謝廢物會(huì)在心、肝、肺、腦等處沉積，造成血管壁增厚，血流受阻，很容易形成高血壓、栓塞等心血管疾病。

二、水與腸胃的關(guān)系

　說到腸道毒素，就是生活中一些不良習(xí)慣，使這些毒素?zé)o法排出體內(nèi)，導(dǎo)致堆積在腸道里，從而會(huì)導(dǎo)致便秘等腸道疾病的發(fā)生。而水可以幫助胃及時(shí)清除這些有害毒素。

　　三、水與腎的關(guān)系

　　多喝水是腎健康的基本保障。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病。目前，醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎結(jié)石病人與人體代謝環(huán)境、飲食、疾病等因素有關(guān)，同時(shí)還認(rèn)為與人體極度缺水或脫水有關(guān)。究其原因，一是食物中的鈣質(zhì)沒有足夠的水來分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結(jié)石；二是補(bǔ)充水分不足，排尿次數(shù)減少，尿酸過濃，造成鈣質(zhì)沉淀，久之形成結(jié)石；三是腎臟發(fā)炎，無法將鈣質(zhì)及時(shí)排出體外，日積月累形成結(jié)石。要避免腎結(jié)石，最重要的是要多喝水。

四、水與肝臟的關(guān)系

　　我們都知道喝水可促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也可以減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝的損害，對(duì)于肝臟也起到了保護(hù)的作用。肝臟的功能之一是加工過濾血液，水質(zhì)污染會(huì)促使血液的質(zhì)量降低，一來形成肝炎、肝硬化甚至肝病等。因此，污染的水質(zhì)也是形成肝病的主要原因之一。

　　五、水與大腦的關(guān)系

　　大腦中80%的組成部分就是水。而人在脫水時(shí)受損最為嚴(yán)重的也是大腦。水是神經(jīng)傳導(dǎo)的主要能量，充足的水分讓運(yùn)作了一天的大腦得到休息與調(diào)整。

　　六、水與癌癥的關(guān)系

　　癌癥細(xì)胞最大的特征厭氧，分解過程中消耗大量的氧氣。實(shí)際上，癌癥就是有毒物質(zhì)在人體細(xì)胞內(nèi)外體液的長(zhǎng)期積累，造成細(xì)胞損傷又急性惡化的結(jié)果。

　　人體環(huán)境缺氧，癌癥細(xì)胞就得以生存和繁殖，因此身體缺水與水污染都是引起癌癥高發(fā)的重要原因之一。

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